盡管此事以家人意見不一而告結(jié)束,，但老人豁達的心胸由此可見一斑,。

長壽秘籍三：子女孝順

在陳仲伯的女兒看來，父親的健康就是她最大的快樂,。為了父親的健康快樂,，子女不但給老人買西洋參、深海魚油等補品,，還千方百計地順著老人的心意,，讓他高興。

知道父親喜歡到外面玩,，子女們就帶著老人去青浦的奧特萊斯買衣服,，到七寶老街散散步，在中山公園賞花觀魚,。2010年,，老人提出要去世博會，子女們又帶著他去逛了世博會,。順從老人的心意,，在老人高興、快樂的同時,，子女們自己也進了自己的一份孝心,。

切絲功夫了得的時尚老太

高素君，1911年7月8日生于陜西普通農(nóng)民家庭,。老壽星每天都要看新聞時事,，經(jīng)常為受災(zāi)地區(qū)捐款獻愛心。高素君現(xiàn)住虹橋街道，與75歲女兒住一起,?？吹脚畠簽樽约好γβ德担睦锖苁沁^意不去,，半開玩笑地對女兒說,，“閻王爺咋還不帶我去啊,！”

現(xiàn)場高素君老太太身著紅色錦衣,，端坐在位子上，端莊而漂亮,。原以為是因為邀出席今天的頒獎活動,，老太太才這么打扮的，可她女兒說,，母親平時就這么穿著的,。“我媽媽挺挑剔的,，嫌家人眼光不靈做工不好,，所有穿戴都由自己一手搞定?！睋?jù)了解,，高素君很可能是上海最后的一位小腳老太太。

戴著紅框眼鏡,，身著桃紅波點襯衫,，時尚老太太高素君

長壽秘笈一 ：葷素搭配，注重鍛煉

高素君每天的飲食以粥,、面條為主食,，配以牛奶、雞蛋,、豆制品,、水果，蜂蜜,，咸甜皆有,。年輕時還愛喝點黃酒。令老太太頗感到得意的,，是她嘴里那顆頑強的真牙,。據(jù)了解，老太太每天還會在屋子里做10分鐘的彎腰鍛煉,，堅持自己洗澡,、穿衣穿鞋,、倒洗腳水。

長壽秘笈二：喜歡聊天,，愛做家務(wù)針線活

老人年輕的時候,，紡紗織布、穿針引線,、繡花縫紉都是自己一手操持完成的,。這個習慣也一直延續(xù)到了現(xiàn)在，如今她喜歡轉(zhuǎn)悠到靜安公園,，一邊與人聊天一邊做鞋子,，待到回家時鞋子就做好了。在老人的家里,，已儲存著好多雙精巧的小腳黑布鞋,。

在百歲以前，都是老人自己燒飯做菜,?！八邪烟}卜絲切得很細很細的非凡刀功?！崩先说呐畠焊嬖V記者。

長壽秘笈三：作息有序

高素君至今保持著每天早上4到5點起床,，午睡1至2小時,，晚上8到9點左右睡覺的規(guī)律作息。也許是因為白天鍛煉的因素,，老人的睡眠質(zhì)量很好,，能睡得像嬰兒般的香甜。

上海擁有長壽基因 靜安區(qū)百歲老人最多

上海于1979年正式步入老齡化社會,，2015年本市老齡化程度就高達30.2%,，預(yù)期壽命同年攀升至82.75歲。這使得上海當之無愧地攬獲并至今保持著“全國最早進入老齡化”,、“老齡化程度最高”,、“預(yù)期壽命最高”這三項記錄。

按照國際共識,，稱得上長壽地區(qū)的一個重要標準就是：每10萬人口中,，百歲老人達到7位。2015年全市滬籍百歲老人共計1751人（比上年增加120人） ,，每10萬滬籍人口中擁有百歲老人12.1人（比上年增加0.8人）,。

上海的百歲老人迅速增加， 2015年增速達7.4 %,，超過同期80歲和60歲及以上人口的增速（分別為3.6%,、5.3 %）,，是老年人口群體中增長速度最快的群體。

全市每10萬人中擁有百歲老人數(shù)前三位的依次是靜安區(qū)（27.4）,、黃浦區(qū)（19.0）和徐匯區(qū)（17.7）,。超過全市這項平均數(shù)（12.1）的還有 虹口區(qū)（15.5）、長寧區(qū)（14.0）和浦東新區(qū)（13.2）,，共計6個區(qū),。