11月20日，歌手宋冬野在某網站公開描述了自己吸毒被拘后的生活,。10月13日,，宋冬野因涉毒被警方控制，他透露自己14日進入拘留所,，被關了10天,，期間與民警、“號友”相處愉快,，沒有被綁起來,，更表示戒大麻非常容易，從關押期間至今完全不想吸,。宋冬野還透露自己獲釋后,，一直呆在家里寫歌彈琴、與老婆聊天,、遠離社交與網絡,。10月20日凌晨，宋冬野還在微博上傳他今年寫的第一首歌《郭源潮》的小樣,，他稱這是對自己的一個小小的交代,。
拘留所的10日：民警“號友”都很好
“我于2016年10月13日‘出事兒’，14日進入拘留所,，10天后釋放,，其間沒有遭遇什么不好的事,，民警們對我親切和善，非常照顧,，‘號友’之間相處也很和諧，大家都是一心向善,，我非常感動?！?/p>
釋放之后：穩(wěn)坐家中遠離社交和網絡
“10月24日起我住在朋友熱心安排的臨時住所,，家人朋友們每天輪班來陪伴，安慰鼓勵聊天做飯喝酒唱歌,，處理擱淺的演出活動等計劃,，和樂隊規(guī)劃接下來大家一起要做的事…至11月10日,，我回到家中,，在自己酒吧和朋友們封閉式地過了29歲生日，直到現在一直穩(wěn)坐家中,，寫歌彈琴吹尺八做運動和媳婦聊天遠離社交和網絡,，規(guī)劃好即將開始的出門游走行程?！?/p>
戒毒經過：很容易,，根本不想吸
“之前我在微博上說‘戒大麻很容易’，遭到了大家的反對和白眼,，連我自己都要開始懷疑我會不會真的需要被綁起來,，抵抗抽搐和精神崩潰?？墒鞘聦嵶C明真的很容易?。倪M了拘留所到現在為止,，我真的根本不想吸啊,。”
