兩手合成碗狀,，包住鼻部和嘴部,，呼一口氣后馬上吸氣,，就可聞到自己口中的氣味如何了。

生理性口臭

對于生理性口臭來說,，機體沒有發(fā)生病理性變化,，主要是由于不良的生活習(xí)慣、衛(wèi)生習(xí)慣引起的,。這種口臭一般是短暫性的,，而且問題不嚴重。

最常見的情況,，一種是吃了刺激性食物,，另一種是嘴里太干燥。

大家都體驗過吃大蔥、大蒜,、韭菜等氣味濃烈的食物吧,，這種食物中的揮發(fā)性物質(zhì)會進入呼吸系統(tǒng)，形成帶有氣味的氣息,。

所以,，刷牙對這種情況沒有多大幫助,，但喝一杯牛奶、或者吃點沒有氣味的食物壓一壓就好啦~

至于不想要滿身酒臭、煙臭味的盆友,，請你們放下手中的酒瓶,、煙盒。

酒精進入了人體后,，會產(chǎn)生乙醛等有氣味的物質(zhì),，從而形成“酒臭”；同時酒精也使口腔黏膜干燥,，嘴巴一缺水,，臭味又來咯。

喝了酒的童鞋可以吃點新鮮的柚子，既能解酒毒,，還能消除酒臭,，同時消食健脾~天天有酒局的人要不要隨手拎一個大柚子？

煙草在燃燒時能在嘴中生成揮發(fā)性硫化物，味道本來就不好聞,；而吸煙還會加劇嘴里的厭氧環(huán)境,，為細菌提供一片樂園；長期吸煙會破壞牙齦,，在牙齒上產(chǎn)生色斑,，細菌同樣愛死你啦！

多咀嚼一會兒香芹菜,、香菜、薄荷,，或者把他們泡水喝,，對祛除煙臭蠻有用的。但是你愿意忍受它們的味道嗎,？

如果是早上起床有異味,，那是因為睡眠時唾液分泌量減少導(dǎo)致的,。

唾液對人體是個寶，能夠殺菌,、清潔口腔,，一旦唾液變少，口中可能產(chǎn)生大量的揮發(fā)性硫化物,、氨等物質(zhì),，嘴巴就會臭臭的，等到洗臉?biāo)⒀篮蠡揪突謴?fù)正常啦~

對了，熬夜,、失眠也有可能導(dǎo)致口干,，從而引起生理性口臭。對身體來說,，早睡永遠是王道,。

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