新華社北京6月6日電題：眼保健操做了很多年還是近視了,，還用做下去嗎？

新華社“中國網(wǎng)事”記者林苗苗毛偉豪

今年6月6日是第22個全國愛眼日,。目前,，我國近視呈現(xiàn)出發(fā)病率高、低齡化等趨勢,。眼保健操做了很多年,，為何近視發(fā)病率仍越來越高？多位眼科專家提醒,，減少近距離用眼,、增加戶外活動、追蹤屈光發(fā)育情況,、及時篩查佩戴眼鏡等,，都對預防、延緩孩子近視有積極作用,。

學生近視檢出率上升低齡化趨勢明顯

調查顯示,，近年來我國學生近視檢出率有所上升，并呈現(xiàn)出低齡趨勢,?！靶⊙坨R”問題不容忽視。

教育部發(fā)布的《2014年全國學生體質與健康調研》結果顯示，中國小學生視力不良檢出率達到45.71%,，初中生達到74.36%,，高中生達到83.28%，大學生為86.36%,，都比四年前有所上升,。

根據(jù)北京市體育局,、北京市教委2015年底聯(lián)合發(fā)布的《2014年北京市國民體質監(jiān)測公報》,，視力不良檢出率繼續(xù)上升，小學一年級學生視力低下率持續(xù)增長,。

該《監(jiān)測公報》顯示,，北京市大中小學學生視力不良檢出率為68.44%，比2010年上升5.47個百分點,。其中,，小學生為43.13%，比2010年上升5.82個百分點,；初中學生為76.50%,，比2010年上升10.28個百分點；高中學生為89.17%,，比2010年上升7.95個百分點,；大學生為91.42%，比2010年上升3.72個百分點,。

北京兒童醫(yī)院眼科主任李莉介紹，近視為遺傳因素,、環(huán)境因素共同作用。我們能做到的是如何通過改變環(huán)境因素預防和控制近視的發(fā)生,、發(fā)展，特別是減少病理性近視的發(fā)生,。

北京同仁醫(yī)院院長王寧利說,，以前在小學一年級很少看到近視眼，現(xiàn)在近視的趨勢是發(fā)生率升高,，年齡低齡化，很多孩子從幼兒園就開始學習,，近距離用眼,，增加了眼睛負擔,。

眼保健操做了很多年還是近視了，還用做下去嗎,？

雖然眼保健操一直在做,，但是孩子的近視發(fā)病率越來越高，并且呈現(xiàn)出低齡化趨勢,。那么,，是眼保健操沒有用嗎？

“近視眼的成因之一是長期看近處,，導致睫狀肌調節(jié)痙攣,。眼保健操的設計初衷是想通過一種方法讓睫狀肌周圍放松，增加血供,，達到延緩近視發(fā)展的目的,，不能說沒有用,?！北本┲嗅t(yī)醫(yī)院眼科主任楊迎新說。

據(jù)介紹,，眼保健操通過刺激眼周的穴位,，主要起到兩個作用，一是調節(jié)睫狀肌的麻痹狀態(tài),，使其處于放松狀態(tài),；二是增加眼部的血供，眼睛的血流增加后,，也有利于睫狀肌放松,。

在中醫(yī)領域，眼保健操出現(xiàn)了“升級版”,。國醫(yī)大師賀普仁根據(jù)中醫(yī)的經絡學發(fā)明了“賀氏三通法”,，該方法主要由對眼睛周圍穴位進行電梅花針叩擊治療、雷火炙,，以及“貼耳豆”三種中醫(yī)技法組成，相當于“醫(yī)院版”的眼保健操,。

楊迎新介紹,，假性近視的原理主要是睫狀肌調節(jié)痙攣，現(xiàn)稱為調節(jié)滯后,?！皩傩越暤闹委熞匾暋ＵＧ闆r下,，孩子的近視度數(shù)每年會增加50度,，采用一定的方法治療,，每年可能只增加約20度，能讓孩子延緩發(fā)展為真性近視,?！睏钣抡f。

預防,、延緩近視都有哪些方法,？

多位受訪眼科專家建議，減少近距離用眼,、增加戶外活動,、追蹤屈光發(fā)育情況、及時篩查佩戴眼鏡等,，都對預防,、延緩孩子近視的發(fā)生、發(fā)展有積極作用,。

李莉說,，減少近距離用眼及增加戶外活動是防控近視的有效手段。建議孩子近距離用眼半小時后,，向遠處眺望或做做眼保健操緩解一下疲勞?，F(xiàn)在很多孩子經常處于室內環(huán)境，對保護視力不利,，課間休息時應到戶外活動,。有循證研究表明，每天2小時的戶外運動有助于降低近視發(fā)生,、發(fā)展的機率,。

李莉建議，對于有近視遺傳因素或喜歡近距離視物的孩子,，要早做篩查,，健康用眼，一旦確診是近視就要配戴眼鏡,。如果不配戴眼鏡,，孩子為了看清遠處的物體，眼睛會過度使用調節(jié)功能,，反而會加速近視發(fā)展,。

北京同仁醫(yī)院眼科副研究員李仕明說，近視發(fā)生,、發(fā)展的主要年齡在6歲至12歲,，隨著眼軸發(fā)育，少年兒童平均每年近視度數(shù)增加50度至75度,。孩子的視力變化和身高體重是一樣的,，符合一定的年齡規(guī)律,，因此建議給孩子建立連續(xù)的視覺健康檔案，追蹤屈光發(fā)育情況,。

王寧利介紹,，北京同仁醫(yī)院對近視眼的研究已取得了一些初步成果，比如通過手機應用,，監(jiān)控孩子的戶外活動時間等生活學習模式,。此外，醫(yī)院也在研發(fā)低濃度的阿托品滴眼液,，在晚上使用后可能對近視眼進展有延緩作用,。醫(yī)院希望通過與教委合作等方式，逐步地將有效的防控技術推廣到學校,，減少孩子的近視患病率,。(參與采寫：韓揚眉）來源新華社)

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