很多辦公室一族喜歡把電腦顯示屏抬高看,，覺得這樣對頸椎好。實(shí)際上,，眼科專家通過研究發(fā)現(xiàn),，長時(shí)間向上看電腦屏幕，容易患干眼癥,。

在近視人群和長期對著電腦的人群中,，干眼癥的發(fā)病率接近一半。那么,，怎樣才是看電腦的正確姿勢,？

墊高電腦屏對頸椎有好處？

干眼癥找上門,！

每天工作就是對著電腦，在一家雜志社上班的小胡,，常覺得自己脖子不舒服,。后來看到同事們都用書本把電腦顯示器屏幕墊高，說這樣對頸椎有好處,，她也學(xué)著把電腦顯示器抬高了30厘米,。

過了幾個(gè)月，小胡覺得不對勁：自己的脖子沒見明顯好轉(zhuǎn),，眼睛卻常常發(fā)干,、發(fā)澀,，有時(shí)候覺得眼睛里有東西，多眨眼也不見改善,。到后來,，她對著電腦看眼淚水會(huì)止不住地流下來,。

網(wǎng)絡(luò)配圖

到醫(yī)院檢查以后，醫(yī)生發(fā)現(xiàn)小胡是典型的干眼癥 ,。病因主要是她長期對著抬高的電腦屏幕所致,，再加上小胡戴了多年的隱形眼鏡，眼睛表面的結(jié)構(gòu)原本就比普通人脆弱。

落戶鄞州人民醫(yī)院的浙江省眼科醫(yī)院寧波分院副院長胡亮博士,，長期研究電腦,、手機(jī)等顯示屏對視力的傷害,。他說,，除了患者訴說的干眼癥狀,，干眼癥還可以通過檢查眼球表面淚膜破裂時(shí)間來檢測,。 人眨眼以后眼球表面會(huì)有一層淚膜,，正常人這層淚膜破裂時(shí)間在10秒以上,，低于這個(gè)時(shí)間都不正常,。經(jīng)過檢查，小胡的淚膜破裂時(shí)間只有3秒鐘,，眼球表面上皮細(xì)胞脫落的情況也很嚴(yán)重,。

為啥向上看易干眼,？

眼球暴露面積太多！

胡亮博士介紹,，淚液能保持眼睛濕潤。每眨一次眼睛,，會(huì)在眼球表面形成一層淚膜,，并濕潤一下眼表面,，清洗眼表面的微生物和灰塵,。當(dāng)淚膜干燥破裂,，眼睛會(huì)有異物感,，好像有沙子在里面。嚴(yán)重的可能會(huì)有燒灼感和眼睛發(fā)癢的癥狀,，刺激性流淚甚至視物模糊,。

研究表明，長期注視著電腦顯示屏?xí)r,，自發(fā)眨眼次數(shù)會(huì)明顯減少 ，如人們在說話的時(shí)候,，眨眼次數(shù)是平均一分鐘15-16次，而對著電腦屏幕的時(shí)候,，眨眼次數(shù)只有每分鐘5-6次，意味著淚液的清除和更新也相應(yīng)地減少,。