原標(biāo)題：“亞洲蹲”刷遍朋友圈,！這動(dòng)作太逆天，據(jù)說(shuō)很多人做不到

聽(tīng)說(shuō)過(guò)“北京攤”,，見(jiàn)識(shí)過(guò)“中國(guó)睡”,，你有沒(méi)有領(lǐng)略過(guò)“亞洲蹲”嗎？

最近,，這個(gè)動(dòng)作在朋友圈火起來(lái)了,。據(jù)說(shuō)這可是只有亞洲人才可以做到的動(dòng)作，歐美人能做到的人只有不到10%,！

這種火遍全球的“亞洲蹲”標(biāo)準(zhǔn)的姿勢(shì)應(yīng)該是這樣的

腳后腳跟完全著地的蹲下,。

腳跟不可以翹起來(lái)。

神奇的是,，大部分美國(guó)人都無(wú)法做到全部著地,，一般人只能做到下面這種欠腳式蹲法

“美國(guó)蹲”代言人奧巴馬

長(zhǎng)久以來(lái)，歐美人對(duì)神秘的東方都有一種“蜜汁好奇”,，奇奇怪怪的問(wèn)題簡(jiǎn)直層出不窮,。

亞洲人為什么那么愛(ài)吃米飯？亞洲人為什么眼睛偏??？

……

像亞洲人一樣全腳著地的亞洲蹲是讓老外難以解釋的迷思。他們甚至還出了個(gè)教程,，教歐美人應(yīng)該怎么蹲,！

1、雙腳分開(kāi)與肩同寬,。

2,、慢慢的蹲下直到你的屁股無(wú)限接近腳后跟。

3,、為了保持平衡你也可以把胳肢窩撐在膝蓋上,。

然而當(dāng)他們自己嘗試之后，結(jié)果是這樣的…

在外國(guó)知乎上有“為什么只有亞洲人能做亞洲蹲”的提問(wèn),。根據(jù)一項(xiàng)調(diào)查稱(chēng),，只有13.5% 的美國(guó)人可以做到亞洲蹲，而其中不是美籍亞裔就是瑜伽狂，亞洲蹲真的只有亞洲人才能做到,？

關(guān)于這個(gè)問(wèn)題,，網(wǎng)上是這樣回答的。亞洲人能蹲下的原因是因?yàn)橥榷?，而蹲不下的原因主要有兩個(gè)：一是太胖了,，二是跟腱太短了。

不過(guò)最近他們又發(fā)現(xiàn)了一個(gè)讓自己心塞的事實(shí),，那就是…,。。俄羅斯人其實(shí)也可以這么蹲,！

俄羅斯人的“斯拉夫蹲”一點(diǎn)也不比“亞洲蹲”遜色,，“斯拉夫”蹲的獨(dú)特姿勢(shì)完全符合人體工程學(xué)。這來(lái)自一個(gè)延續(xù)上百年的古老傳統(tǒng),，通過(guò)多年以來(lái)的遺傳進(jìn)化逐步完善,，每一個(gè)“斯拉夫”蹲下的年輕人都不會(huì)輕易的站起來(lái)！

這是整體提高幸福感,，凈化靈魂最流行的健康生活方式,！

其實(shí)在中國(guó)人的肢體語(yǔ)言中，下蹲代表著一種舒適,、愜意和放松,。我們總是契而不舍的追求“站有站相”、“坐有坐相”,，而唯獨(dú)不講究“蹲相”,。因此當(dāng)你看見(jiàn)一個(gè)人蹲著時(shí)，他可能正在與全世界的規(guī)則對(duì)抗,！

在廣場(chǎng)上,、車(chē)站旁，這樣的姿勢(shì)比比皆是

吃飯時(shí)蹲著,，仿佛要比坐著更香,。

不管大人還是小孩兒，無(wú)論在任何地方,，任何時(shí)候,，不需要凳子或者長(zhǎng)椅只是坐在你的腳后跟上，就可以得到休息,。

除了非常方便,，眾所周知這個(gè)姿勢(shì)對(duì)人體也是非常有益的！毫無(wú)疑問(wèn),，長(zhǎng)時(shí)間坐在椅子上會(huì)對(duì)我們的健康造成毀滅性的打擊,，但下蹲卻相反,，人們認(rèn)為正確的休息下蹲姿勢(shì)對(duì)健康有許多好處。它有利于我們的呼吸系統(tǒng)和血液循環(huán),。更重要的是,，由于肌肉,，骨骼,，關(guān)節(jié)和其他組織的特殊屬性，蹲下更加有助于加強(qiáng)它們,，使我們的身體更健康,。