原標(biāo)題：戴口罩長(zhǎng)痘怎么辦？皮膚科專(zhuān)家來(lái)支招

2月25日，國(guó)務(wù)院聯(lián)防聯(lián)控發(fā)機(jī)制召開(kāi)新聞發(fā)布會(huì),，北京協(xié)和醫(yī)院皮膚科主任醫(yī)師劉潔介紹了疫情防控期間的相關(guān)健康知識(shí)。

Q：整天戴口罩臉上的痘痘加重了,，怎么辦,？

A：北京協(xié)和醫(yī)院皮膚科主任醫(yī)師劉潔：青春痘實(shí)際上是痤瘡的俗稱(chēng)，好發(fā)于青春期,，是毛囊皮脂腺慢性炎癥疾病,。因?yàn)檫@個(gè)病好發(fā)于面部，所以會(huì)給大家?guī)?lái)困擾,。在疫情防控期間大家每天戴口罩,，面部形成比較封閉的環(huán)境，皮膚潮濕造成細(xì)菌的滋生,，使痘痘加重,。

針對(duì)這個(gè)問(wèn)題，首先要注意面部的清潔,，如果化妝或涂防曬霜的話,，回家以后要先卸妝，卸妝以后選擇適合膚質(zhì)的洗面奶在面部揉搓清潔,，然后用清水清洗干凈,。特別提醒大家注意，已經(jīng)形成的痘痘千萬(wàn)不要去擠,。

飲食方面,，注意少吃辛辣刺激的食物，少吃甜食,。飲食,、睡眠要保持比較好的節(jié)律。如果說(shuō)已經(jīng)出現(xiàn)了像白頭粉刺,、黑頭粉刺這樣輕型的痤瘡,，可以選用外用的維甲酸軟膏。提醒大家注意的是,，這個(gè)藥會(huì)有光敏性,，一定要在睡前使用。

如果皮損再加重,，出現(xiàn)紅色的丘疹和膿皰,，可以加用外用抗生素,。提醒大家在外用軟膏時(shí)要先清潔雙手，避免手上有不干凈的東西帶到眼睛和口腔,，造成污染,。如果痤瘡再進(jìn)一步加重，形成中重度痤瘡,，一般要長(zhǎng)時(shí)間使用抗生素或者異維A酸的口服來(lái)治療,。由于這些藥都有一定的副作用，或者禁忌,，建議大家就診以后在醫(yī)生指導(dǎo)下使用,。

Q：如何避免長(zhǎng)時(shí)間佩戴口罩引起的皮膚損傷？

A：北京協(xié)和醫(yī)院皮膚科主任醫(yī)師劉潔：長(zhǎng)時(shí)間佩戴口罩以后造成的局部的皮膚皮下組織壓力性損傷,，屬于醫(yī)療器械相關(guān)性的壓力性損傷,。主要在長(zhǎng)時(shí)間受壓的部位出現(xiàn)，比如說(shuō)鼻部,、面頰,、顴部或者耳廓后。針對(duì)這一問(wèn)題,，首先要注意預(yù)防,，選擇比較合適的口罩，比如說(shuō)寬邊的口罩,，局部壓力就會(huì)比較小,。對(duì)于口罩樣式的選擇，可以盡量去選擇系帶式的,，不用耳掛式,，壓力會(huì)小一些。如果是皮膚比較敏感的人,，建議在使用前一定要閱讀說(shuō)明書(shū),，看看口罩里面有沒(méi)有皮膚容易過(guò)敏的成分，如果有,，要避免使用,。對(duì)于兒童，要由家長(zhǎng)來(lái)幫助選擇大小和形狀都比較適合的口罩,，減輕對(duì)局部的壓迫,。

另外我們佩戴口罩的方式，可以在每?jī)傻饺齻€(gè)小時(shí)以后適度的變換口罩佩戴的位置減輕局部的壓力,。如果說(shuō)口罩反復(fù)使用或者持續(xù)使用已經(jīng)到了六個(gè)小時(shí)以后,，建議大家更換。也可以在經(jīng)常受壓的部位提前使用一些預(yù)防性的敷料減輕壓力,，而且要定期的檢查皮膚,，如果已經(jīng)出現(xiàn)了一些問(wèn)題,，我們要及時(shí)處理。

對(duì)于已經(jīng)出現(xiàn)的皮膚壓傷,，如果只是有輕度的壓痕,，一般不需要治療,。如果壓痕已經(jīng)比較重,，出現(xiàn)了局部的瘀血，這個(gè)時(shí)候可以選用一些能夠改善皮膚血液循環(huán)的外用藥膏,。如果皮膚問(wèn)題進(jìn)一步加重,，出現(xiàn)了紅腫和破潰，可以加用外用的抗生素軟膏,。也可以在已經(jīng)損傷的局部,，適度使用創(chuàng)可貼或者醫(yī)用的敷料，避免創(chuàng)口進(jìn)一步受刺激,。如果皮膚出現(xiàn)了變軟,、發(fā)白或者起皺等皮膚浸漬的情況，主要是由局部潮濕引起的,，可以在佩戴口罩前,，使用含有氧化鋅或者凡士林的潤(rùn)膚霜，這樣可以保持皮膚的干燥,，減少局部摩擦,。

摘掉口罩以后，我們要清潔皮膚,，適當(dāng)?shù)氖褂靡恍?rùn)膚劑改善皮膚的狀況,。如果損傷已經(jīng)比較重，出現(xiàn)了嚴(yán)重的感染或者過(guò)敏,，就一定要到醫(yī)院去就診,，尋求專(zhuān)業(yè)幫助。