原標(biāo)題：戴口罩長痘怎么辦？皮膚科專家來支招

2月25日,，國務(wù)院聯(lián)防聯(lián)控發(fā)機(jī)制召開新聞發(fā)布會,，北京協(xié)和醫(yī)院皮膚科主任醫(yī)師劉潔介紹了疫情防控期間的相關(guān)健康知識,。

Q：整天戴口罩臉上的痘痘加重了，怎么辦,？

A：北京協(xié)和醫(yī)院皮膚科主任醫(yī)師劉潔：青春痘實(shí)際上是痤瘡的俗稱,，好發(fā)于青春期，是毛囊皮脂腺慢性炎癥疾病,。因?yàn)檫@個病好發(fā)于面部，所以會給大家?guī)砝_,。在疫情防控期間大家每天戴口罩,，面部形成比較封閉的環(huán)境，皮膚潮濕造成細(xì)菌的滋生,，使痘痘加重,。

針對這個問題，首先要注意面部的清潔,，如果化妝或涂防曬霜的話,，回家以后要先卸妝，卸妝以后選擇適合膚質(zhì)的洗面奶在面部揉搓清潔,，然后用清水清洗干凈,。特別提醒大家注意，已經(jīng)形成的痘痘千萬不要去擠,。

飲食方面,，注意少吃辛辣刺激的食物，少吃甜食,。飲食,、睡眠要保持比較好的節(jié)律。如果說已經(jīng)出現(xiàn)了像白頭粉刺、黑頭粉刺這樣輕型的痤瘡,，可以選用外用的維甲酸軟膏,。提醒大家注意的是，這個藥會有光敏性,，一定要在睡前使用,。

如果皮損再加重，出現(xiàn)紅色的丘疹和膿皰,，可以加用外用抗生素,。提醒大家在外用軟膏時要先清潔雙手，避免手上有不干凈的東西帶到眼睛和口腔,，造成污染,。如果痤瘡再進(jìn)一步加重，形成中重度痤瘡,，一般要長時間使用抗生素或者異維A酸的口服來治療,。由于這些藥都有一定的副作用，或者禁忌,，建議大家就診以后在醫(yī)生指導(dǎo)下使用,。

Q：如何避免長時間佩戴口罩引起的皮膚損傷？

A：北京協(xié)和醫(yī)院皮膚科主任醫(yī)師劉潔：長時間佩戴口罩以后造成的局部的皮膚皮下組織壓力性損傷,，屬于醫(yī)療器械相關(guān)性的壓力性損傷,。主要在長時間受壓的部位出現(xiàn)，比如說鼻部,、面頰,、顴部或者耳廓后。針對這一問題,，首先要注意預(yù)防,，選擇比較合適的口罩，比如說寬邊的口罩,，局部壓力就會比較小,。對于口罩樣式的選擇，可以盡量去選擇系帶式的,，不用耳掛式,，壓力會小一些。如果是皮膚比較敏感的人,，建議在使用前一定要閱讀說明書,，看看口罩里面有沒有皮膚容易過敏的成分，如果有,，要避免使用,。對于兒童，要由家長來幫助選擇大小和形狀都比較適合的口罩，減輕對局部的壓迫,。

另外我們佩戴口罩的方式,，可以在每兩到三個小時以后適度的變換口罩佩戴的位置減輕局部的壓力。如果說口罩反復(fù)使用或者持續(xù)使用已經(jīng)到了六個小時以后,，建議大家更換,。也可以在經(jīng)常受壓的部位提前使用一些預(yù)防性的敷料減輕壓力，而且要定期的檢查皮膚,，如果已經(jīng)出現(xiàn)了一些問題,，我們要及時處理。

對于已經(jīng)出現(xiàn)的皮膚壓傷,，如果只是有輕度的壓痕,，一般不需要治療。如果壓痕已經(jīng)比較重,，出現(xiàn)了局部的瘀血,，這個時候可以選用一些能夠改善皮膚血液循環(huán)的外用藥膏。如果皮膚問題進(jìn)一步加重,，出現(xiàn)了紅腫和破潰,，可以加用外用的抗生素軟膏。也可以在已經(jīng)損傷的局部,，適度使用創(chuàng)可貼或者醫(yī)用的敷料,，避免創(chuàng)口進(jìn)一步受刺激。如果皮膚出現(xiàn)了變軟,、發(fā)白或者起皺等皮膚浸漬的情況,，主要是由局部潮濕引起的，可以在佩戴口罩前,，使用含有氧化鋅或者凡士林的潤膚霜，這樣可以保持皮膚的干燥,，減少局部摩擦,。

摘掉口罩以后，我們要清潔皮膚,，適當(dāng)?shù)氖褂靡恍櫮w劑改善皮膚的狀況,。如果損傷已經(jīng)比較重，出現(xiàn)了嚴(yán)重的感染或者過敏,，就一定要到醫(yī)院去就診,，尋求專業(yè)幫助。