男老師穿旗袍祝高三學生旗開得勝

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2020-07-06 13:51:21 北晚新視覺綜合

原標題：男老師穿旗袍祝高三學生旗開得勝,，還讓學生把分叉剪高

高考臨近,，很多媽媽和女老師紛紛穿上旗袍，祝愿孩子們旗開得勝，那男老師怎么辦,？7月5日，遼寧丹東一位男高三班主任豁出去了，為了孩子們穿上了大紅的旗袍。老師在黑板上寫下：“預祝我的學生們旗開得勝”,，隨后還拿出剪子，讓孩子們把旗袍的分叉剪得更高一些,，因為“據(jù)說叉開得越高,，考得越好”。

網(wǎng)友評論

不少網(wǎng)友表示,，這位老師很可愛,。

多知一點：考生試試“放輕松”四招，家長不要過于“細膩”

給考生支招：

專注于兒童青少年心理問題輔導的北京茶壺心理工作室創(chuàng)始人尹建民為考生提供了“放輕松”四招：

【呼吸放松法】閉合雙眼,，吸氣5秒鐘,，憋氣5秒，呼氣10秒鐘,，反復練習20次，達到放松目的,。

【肌肉放松法】靠坐在沙發(fā)上,，以隨意舒服的姿勢，先緊握雙拳,，全身肌肉繃緊,，然后全身放松，體驗緊張放松的主觀感覺,，然后開始放松訓練,，也可由頭部開始，依次放松頭部,、面部,、頸、肩,、背,、胸腹、四肢,，每次10到20分鐘,，這是高考焦慮癥調節(jié)方法中最為有效的,。

【想象放松法】幻想自己躺在陽光普照的沙灘上，涼爽的海風徐徐吹拂,，沙子細而柔軟,，閉上雙眼感受到溫暖的陽光，耳邊響著海浪拍岸的聲音,，思緒也隨著它的節(jié)奏而飄蕩,。感受細沙的柔軟，陽光的溫暖,，海風的輕緩,，頭腦會逐漸平靜，對自己的信心也會越來越強,。

【食物法】要及時補充,，供應大腦能量必需的蛋白質、葡萄糖,、維生素等,，含有這類物質的食物正確配比，可增強腦功能,。臨考學生腦力勞動強度大,，能量消耗大，需大量補充營養(yǎng),。因此,，必須增加適量含蛋白質、脂肪,、碳水化合物的食品,，同時還要補充大腦所需的維生素、氨基酸以及鈣,、鐵,、鋅等微量元素。

給家長支招：

北京市青少年法律與心理咨詢服務中心主任許建農(nóng)建議家長,，不要“漠不關心”,，也不要過于“細膩”，他提出建議：

適當運動：考前最后一天,，家長可陪同考生出門散步或適當運動,，有利于穩(wěn)定情緒，提高晚間睡眠質量,?！斑\動量不要過大，否則容易產(chǎn)生疲勞感,，影響考試狀態(tài),?！?/p>

適當休閑：如果學生愿意，家長可以引導孩子通過聽音樂,、與家人或朋友聊天,、看電視等方式來讓自己放松。

不談考試：家長盡量不要與考生談論高考的復習情況,、難題等內容,，談論過多的考試話題容易引起考生情緒的緊張，不利于以平常心去對待高考,。家長穩(wěn)定的心理狀態(tài)會對學生產(chǎn)生積極的心理影響,。

飲食清淡：多吃豆類、蛋白類,、魚肉,、西紅柿、胡蘿卜等,，不吃零食,，不吃冰冷食物。

檢查學具：考前,，家長應明確孩子考點的具體位置,，制定去考點的最佳路線。協(xié)助考生在考試的前一天準備并檢查好自己的考試用品,，身份證,、準考證、筆,、橡皮,、尺子等需要逐一檢查。

來源：綜合燃視頻網(wǎng)友評論北京晚報

(責任編輯：盧書敏 CN069)

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