太極拳如何吸引年輕人,？陳氏太極傳承人這么說(3)

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2020-12-19 17:19:47 新京報(bào)

陳斌：太極拳需要做一些變化,，什么事物都要隨著時(shí)代做一些發(fā)展。比如教孩子傳統(tǒng)套路,，又長(zhǎng)又難學(xué),，動(dòng)作很慢,，還需要放松,、心靜，這些跟孩子講,，他們確實(shí)很難做到,。

所以可以考慮形式上的簡(jiǎn)化，或者順序上的調(diào)整,。比如傳統(tǒng)習(xí)練,，都是由靜的、柔的,、慢的動(dòng)作入手,，打基礎(chǔ)扎根基，隨后才能練快的,、剛猛的,、發(fā)勁的。教孩子是否可以調(diào)整順序,，能一下子抓住他的興趣,，然后再慢慢引導(dǎo)他正確的方法和理念?，F(xiàn)在很多老師正在進(jìn)行這樣的嘗試，也都很見效,。

另外,，社會(huì)、學(xué)校,、家庭也可以營(yíng)造習(xí)練太極拳的氛圍,。

新京報(bào)：公眾如何習(xí)練太極拳達(dá)到健身目的？

陳斌：從鍛煉身體,、培養(yǎng)興趣愛好的角度來說,，習(xí)練太極拳不會(huì)占用很長(zhǎng)時(shí)間。每天習(xí)練一個(gè)小時(shí),，就能起到很好的鍛煉身體的效果,。每天2個(gè)小時(shí)，在業(yè)余習(xí)練者中就會(huì)成為高手,。習(xí)練時(shí)長(zhǎng)沒有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn),。

建議加強(qiáng)管理，讓太極拳規(guī)范發(fā)展

新京報(bào)：此前自稱“渾元形意太極拳掌門人”的馬保國在比賽中30秒被擊倒三次的事情引發(fā)關(guān)注,。你是否留意到此事,？怎么看？

陳斌：這幾年確實(shí)出現(xiàn)了一些借著太極嘩眾取寵的事件,，現(xiàn)在習(xí)練者太多了,，業(yè)余愛好者水平都開宗立派了，這種亂象背后都是利益驅(qū)動(dòng),。這也說明太極比較受歡迎,，有個(gè)一招半式的人都能有市場(chǎng)，能忽悠到人,。這種事件可能會(huì)讓外界對(duì)太極拳造成誤讀,。

新京報(bào)：你認(rèn)為太極拳成功申遺有何意義，今后如何推動(dòng)它更好地發(fā)展,？

陳斌：申遺成功擴(kuò)大了太極拳的影響力,，又一次引起了全世界對(duì)太極拳的關(guān)注。作為具有中國元素的文化符號(hào),，我相信太極拳下一步能得到進(jìn)一步的推廣,，希望更多的人能共享太極、共享健康,。

另外,，我也建議主管部門加大管理力度，使太極拳規(guī)范化發(fā)展,。

新京報(bào)記者張璐

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