為什么現(xiàn)在痛風多了,？

除了遺傳因素外,，

與生活因素也分不開,，

其中一半都與吃有關(guān),。

因此,，

有這6個習慣的人要特別小心,！

1,、肉類吃太多的人

大量肉類食物中的嘌呤，就會轉(zhuǎn)化為尿酸,，大大超出了生理代謝和排泄能力,，導致高尿酸血癥，所以痛風的發(fā)病率迅速升高,。

2,、甜飲料喝太多的人

大部分甜飲料中都含有“果葡糖漿”，而痛風發(fā)作和果葡糖漿的攝入量,，存在正比關(guān)系,。

每周喝5-6 次含有果葡糖漿飲料的人，患痛風幾率比正常人高出29%,，而每天喝2次以上含有果葡糖漿飲料的人,，痛風幾率竟高達85%！

3、喜歡吸煙和喝酒的人

喜歡吸煙和喝酒,，會增加痛風的發(fā)病風險,。

酒中并不含嘌呤，也不產(chǎn)生尿酸,，其代謝產(chǎn)物是乳酸,。

但恰恰是這個乳酸，會和尿酸在腎臟競爭性抑制其排出,。

所有的酒類都會誘發(fā)痛風,，啤酒最快，啤酒中含二氧化碳,，吸收迅速,，且二氧化碳會轉(zhuǎn)化成碳酸，降低pH值,，引起尿酸排出受阻,。

4、肥胖的人

肥胖人群更容易高尿酸,，畢竟大部分都是吃的太好,，大魚大肉、甜飲料,，但運動不足,。

醫(yī)生表示，超重或肥胖是引發(fā)痛風的因素之一,，減重可以幫助降低痛風發(fā)作的風險,。

5、運動太少的人

適量的運動可以加速新陳代謝,，有利于身體廢物的排泄,，其中就包括尿酸。大魚大肉吃的多,，不僅會帶來肥胖問題,，也會影響代謝。

6,、熬夜太多,，壓力太大的人

近年來的分析發(fā)現(xiàn)，壓力過大成為誘發(fā)年輕人痛風的主要因素之一,。

專業(yè)人士表示,，現(xiàn)在加班熬夜對于許多年輕人來說不可避免，過度勞累可使人體自主神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂,，易致體表及內(nèi)臟血管收縮,，包括腎血管的收縮,，從而引起尿酸排泄減少。