如果長(zhǎng)時(shí)間緊張工作,，過(guò)度疲勞，就有可能誘發(fā)痛風(fēng),。

想要遠(yuǎn)離痛風(fēng),，

這幾點(diǎn)需注意！

1.痛風(fēng)患者如果體重比較大,，則需要減肥,，但是減肥不宜過(guò)快。

2.痛風(fēng)患者需要戒酒,，飲酒不僅會(huì)增加尿酸產(chǎn)生還會(huì)降低尿酸排出,。

3.痛風(fēng)患者需限制高嘌呤動(dòng)物來(lái)源，高嘌呤植物來(lái)源無(wú)需過(guò)分限制,。

4.痛風(fēng)患者需要限制果糖攝入。

5.控制高血壓,，保護(hù)腎功能,，控制高血脂。

6.單純高尿酸血癥（未發(fā)生痛風(fēng)）目前不推薦服藥作為預(yù)防手段,。痛風(fēng)發(fā)作以后,，痛風(fēng)易感人群建議遵醫(yī)囑服用降尿酸藥物。

7.可以補(bǔ)充維生素C,，乳制品等,，幫助降低尿酸。

總而言之,，

痛風(fēng)患者在避免

高嘌呤含量食物,、酒類和甜飲料的同時(shí)，

還得合理營(yíng)養(yǎng)和減肥降脂來(lái)

改善整體代謝功能,，

才能真正把身體調(diào)整好,！