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為什么你總覺得自己不好看 了解下什么是想象丑陋綜合征(4)

關(guān)鍵詞：
2022-04-08 19:49:17  人民資訊

4

治療方式

如果你發(fā)現(xiàn)自己有軀體變形障礙趨向,，不用驚慌，積極尋求醫(yī)生的幫助治療即可,。

軀體變形障礙的病程一般是慢性進程的,，根據(jù)國外的報道，此病很難用藥物治愈,。因為這是一種心理障礙,，如果以心理治療為主，附加以適量的藥物,，治療效果還是很不錯的,。

觀察容貌來源丨Pixabay

除此之外，你需要意識到,，身體是你自己的,，你只有接受它的不完美，才能接受自己,。嘗試建立自己的自尊感,，提升自尊水平,，正確認識自己的價值,。你的身體沒問題，只是過分的癡迷和強迫扭曲了對身體的感知而已,，你很好看,。

照鏡子 來源丨Pixabay

另外，網(wǎng)絡(luò)也是導(dǎo)致軀體變形障礙形成的一個重要因素,，反復(fù)觀看別人在網(wǎng)絡(luò)上展示的完美外表,，會導(dǎo)致個體形成強烈反差，增強對自身的不滿程度。所以,，網(wǎng)絡(luò)視頻看看可以,，千萬不能較真。關(guān)掉美顏濾鏡的主播未必完美無缺,。

來源丨Pixabay

美的標準應(yīng)該只有一個,，就是健康。

不同的膚色,、身形,、五官展現(xiàn)的是不同的美，你不需要為社會的審美標準買單,。你的美應(yīng)源于你的內(nèi)心,，來自你身上擁有的自信、勇敢,、獨立,、善良。

正能量來源丨微博

來源：數(shù)字北京科學(xué)中心

(責(zé)任編輯：孫啟浩 CN037)
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