為什么你總覺得自己不好看 了解下什么是想象丑陋綜合征(4)
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治療方式
如果你發(fā)現(xiàn)自己有軀體變形障礙趨向，不用驚慌,，積極尋求醫(yī)生的幫助治療即可,。
軀體變形障礙的病程一般是慢性進(jìn)程的，根據(jù)國(guó)外的報(bào)道,，此病很難用藥物治愈,。因?yàn)檫@是一種心理障礙，如果以心理治療為主,，附加以適量的藥物,，治療效果還是很不錯(cuò)的。
觀察容貌來源丨Pixabay
除此之外,，你需要意識(shí)到,，身體是你自己的，你只有接受它的不完美,，才能接受自己,。嘗試建立自己的自尊感，提升自尊水平，正確認(rèn)識(shí)自己的價(jià)值,。你的身體沒問題,，只是過分的癡迷和強(qiáng)迫扭曲了對(duì)身體的感知而已，你很好看,。
照鏡子 來源丨Pixabay
另外,，網(wǎng)絡(luò)也是導(dǎo)致軀體變形障礙形成的一個(gè)重要因素，反復(fù)觀看別人在網(wǎng)絡(luò)上展示的完美外表,，會(huì)導(dǎo)致個(gè)體形成強(qiáng)烈反差,，增強(qiáng)對(duì)自身的不滿程度。所以,，網(wǎng)絡(luò)視頻看看可以,，千萬不能較真。關(guān)掉美顏濾鏡的主播未必完美無缺,。
來源丨Pixabay
美的標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)該只有一個(gè),，就是健康。
不同的膚色,、身形,、五官展現(xiàn)的是不同的美，你不需要為社會(huì)的審美標(biāo)準(zhǔn)買單,。你的美應(yīng)源于你的內(nèi)心,，來自你身上擁有的自信、勇敢,、獨(dú)立,、善良。
正能量來源丨微博
來源：數(shù)字北京科學(xué)中心
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