國慶假期臨近,，人員流動性,、聚集性增加,，北京市京外,、境外疫情輸入風險持續(xù)存在,，要堅持“外防輸入、內(nèi)防反彈”總策略和“動態(tài)清零”總方針不動搖,。

國慶假期，市疾控中心倡導市民朋友，就地過節(jié),，減少出京，提高防控意識,，做好個人防護,。

倡導就地過節(jié)

提倡減少出京

請市民朋友繼續(xù)理解、支持和配合各項防疫政策,。

倡導就地過節(jié),，提倡減少出京。

堅持不去中高風險地區(qū)和7日內(nèi)出現(xiàn)本土疫情的縣（市,、區(qū),、旗）旅行。

減少旅途風險

提倡錯峰出行

建議前往人員較少的空曠地帶,、郊野公園等處游玩,，避開熱門景點景區(qū)，配合限流、預約,、錯峰出行,。

準備充足的口罩、免洗手消毒品等防護物資,，做好個人防護,。

如出現(xiàn)發(fā)熱或呼吸道癥狀，應避免外出,，老人,、慢性病、孕產(chǎn)婦等特殊人群,，盡量不安排遠行,。

旅途中全程做好個人防護

候機、候車時,，盡量在空氣流通的空間等候,，不在人多擁擠、空氣污濁的密閉場所久留,，做好個人防護,。

使用廁所、電梯等公共設(shè)施后,，應注意做好手衛(wèi)生,。

乘坐飛機、火車,、地鐵,、公共汽車等交通工具時，要全程規(guī)范佩戴口罩,，盡量減少走動,，減少與他人的接觸，降低感染風險,。

配合鐵路,、民航、客運,、道路卡口等交通部門,，按照相關(guān)規(guī)定嚴格落實測溫驗碼、查驗核酸證明等各項防控措施,。

外出旅行及自駕游人員應遵守各地防疫規(guī)定,，做好主動報備；旅途中做好個人防護,、健康監(jiān)測及核酸檢測,，如出現(xiàn)身體不適,，及時就近就醫(yī)。

嚴格防范旅途風險,，如途中出現(xiàn)涉疫風險,，就地配合落實防疫措施，暫緩進返京,。

堅持常態(tài)化疫情防控措施

堅持科學佩戴口罩,，勤洗手,，常通風,，保持安全社交距離等常態(tài)化疫情防控措施。

進入酒店民宿,、商場超市,、文娛健身等公共場所配合掃碼測溫、查驗核酸陰性證明,。

咳嗽,、打噴嚏時用肘部或紙巾遮掩，口鼻分泌物用紙巾包好棄置于垃圾箱內(nèi),。不隨地吐痰,。

積極配合常態(tài)化核酸檢測

核酸檢測時要服從現(xiàn)場安排，有序排隊,，正確佩戴口罩,，保持安全距離，不聚集,、不扎堆,、少交談。檢測后應戴好口罩立即離開,，做好手衛(wèi)生,。

注意飲食衛(wèi)生

外出就餐時應注意錯峰用餐，選擇通風的位置就坐,。盡量間隔落座或同側(cè)用餐,，兩人以上共同就餐應使用公筷公勺。

選擇有資質(zhì)的餐飲單位就餐,，注意飲食衛(wèi)生,，拒絕食用野味。

遵守進返京防疫規(guī)定

做好主動報備

進返京人員需要持48小時內(nèi)核酸陰性證明和“北京健康寶”綠碼,，嚴格遵守各項防疫規(guī)定,。

風險地區(qū)進返京人員要及時主動向社區(qū)、單位,、賓館等部門報備,，本人及同住人員配合做好隔離觀察、健康監(jiān)測、核酸檢測等各項防疫措施,。

開展3天2檢,，即抵京24小時內(nèi)完成一次核酸檢測，間隔24小時后,、72小時內(nèi)完成第二次核酸檢測,，7日內(nèi)不聚餐、不聚會,、不前往人群密集場所,，不探親訪友，推薦線上購物,，核酸檢測陰性結(jié)果未出前減少外出,，必須外出時做好個人防護。

密切關(guān)注自己和家人的健康狀況,，一旦出現(xiàn)發(fā)熱,、干咳、乏力,、咽痛,、嗅（味）覺減退、腹瀉等癥狀,，不自行購藥服藥,，不乘坐公共交通，及時按規(guī)定就醫(yī),。

轉(zhuǎn)自北京市疾病預防控制中心

來源：北京廣播電視臺