從今天起就是深秋了,！今天15點(diǎn)22分,，寒露至！

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2022-10-08 09:18:55

從今天起就是深秋了！“寒露發(fā)腳,，霜降捉著，西風(fēng)響,，蟹腳癢”,，寒露至，入深秋,。當(dāng)夾雜著寒意的秋風(fēng)在陽(yáng)澄湖面上泛起漣漪,，湖底的螃蟹黃滿膏豐，吃螃蟹,，正當(dāng)時(shí),。

戳重點(diǎn)：

①今天15點(diǎn)22分，寒露至,；

②寒露是一年中第一個(gè)帶“寒”的節(jié)氣,，涼意漸漸加深；

③此時(shí)節(jié)正適宜登高望遠(yuǎn),，賞遍萬(wàn)山紅黃葉,；

④寒露之后，天氣轉(zhuǎn)寒,，要隨時(shí)注意增添衣物,，注重保暖；

⑤注重飲食調(diào)理,，適當(dāng)多食甘,、淡、滋潤(rùn)的食物,。

寒露節(jié)氣,，這是秋季的第5個(gè)節(jié)氣，它可是反應(yīng)氣候變化的一個(gè)節(jié)氣,，它的到來(lái)以后,，白天的時(shí)間會(huì)縮短，黑夜的時(shí)間則會(huì)增長(zhǎng)。熱氣慢慢消退,，而寒氣則漸漸產(chǎn)生,。所以，最近人們都感受到了氣溫低了許多,，風(fēng)吹過(guò)后身體的時(shí)候,，感到了一絲絲的寒意。寒露節(jié)氣可是重要的日子,，那么在這一天的時(shí)候,，根據(jù)傳統(tǒng)人們會(huì)吃什么食物呢？不懂的話,，建議來(lái)看看寒露養(yǎng)生習(xí)俗常吃的食物吧,。

寒露到了吃什么傳統(tǒng)食物：

1、螃蟹

寒露節(jié)氣的時(shí)候,，很多人會(huì)吃螃蟹,，這也是傳統(tǒng)習(xí)俗之一。此時(shí)的螃蟹,，肉質(zhì)細(xì)嫩,，味道非常鮮美，加上其富含蛋白質(zhì),、維生素A,、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),，是很多人愛(ài)吃的食物之一,。

此外，祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為,，其性寒具有滋陰通脈,、生精益髓、清熱散結(jié)等功效,，適當(dāng)吃一些有助保養(yǎng)身體,。其中，選擇清蒸的方法烹飪,，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值最高,。一般來(lái)說(shuō)，一天吃一只為最佳,，吃多了容易誘發(fā)腸胃問(wèn)題,。

不過(guò)需要注意的是，螃蟹營(yíng)養(yǎng)價(jià)值雖高,，并非人人都能吃,，請(qǐng)?bào)w寒的人、孕婦，處于經(jīng)期,、

產(chǎn)后

的女人們不要吃,。因?yàn)轶π沸院粤藭?huì)加重女人們的體寒問(wèn)題,，致使女人們出現(xiàn)

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從今天起就是深秋了,！今天15點(diǎn)22分,，寒露至！

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