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一兩周內或迎來新冠重癥高峰如何降低風險 謹記不亂吃藥(2)

關鍵詞：
2022-12-23 06:36:02  

陽了,，千萬不要重復用藥,！

醫(yī)生感染居家后有5個體會

郭建明醫(yī)生分享了自己感染奧密克戎5天內的身體狀態(tài)。

第一天,，感覺身體疲憊,，需要休息,。

第二天，出現發(fā)燒,，體溫38.7℃,。抗原檢測呈陽性,，晚上開始嗓子難受,，開始咳嗽。

第三天,，體溫正常,，不發(fā)燒了，但是嗓子出現更加明顯疼痛,。下午開始,，嗓子疼痛逐漸開始緩解,。晚上開始膝蓋酸疼，躺著翻身的時候腰部酸脹,。

第四天,，身體的整體狀態(tài)有明顯提高，發(fā)燒,、嗓子疼的癥狀沒了,，下午開始流清鼻涕，偶爾有些頭疼,，但精力大大恢復,。

第五天，感覺疲憊,，需要休息,，總體已經很接近沒有癥狀時候的身體狀態(tài),。

在這次感染的過程郭建明醫(yī)生有5點體會：

1.感染之后多休息,、多喝水

這兩點非常重要！好好休息才能讓身體集中精力和病毒搏斗,，多喝水不僅緩解高熱,、維持身體液體容量，也會避免血液太稠,，減少血栓出現的風險,。

2.主要影響上呼吸道

即使嗓子疼的說不出話，一直也沒有憋氣的問題,。從這點說明奧密克戎的確主要影響的是上呼吸道,，但是老年人和有基礎病身體弱的朋友不能大意，一旦出現憋氣和持續(xù)高燒不退的情況要盡快去醫(yī)院,。

3.積極補充營養(yǎng)

和病毒搏斗拼的是抵抗力,，包括身體里對抗病毒的抗體，最主要的來源就是蛋白質,，所以不能只喝粥吃的很清淡,，要吃肉，而且盡量多吃一點肉,，才能把營養(yǎng)補充上,，合成出更多的抗體來對抗病毒。

4.存一些退燒藥

如果體溫38.5以上,，需要吃一片布洛芬或者對乙酰氨基酚,，體溫很快就能下降，伴發(fā)的癥狀也會明顯緩解,。

5.退燒藥不能頻繁吃

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