一兩周內(nèi)或迎來新冠重癥高峰如何降低風險 謹記不亂吃藥(2)
陽了，千萬不要重復用藥,！
醫(yī)生感染居家后有5個體會
郭建明醫(yī)生分享了自己感染奧密克戎5天內(nèi)的身體狀態(tài),。
第一天，感覺身體疲憊,，需要休息,。
第二天，出現(xiàn)發(fā)燒,，體溫38.7℃,。抗原檢測呈陽性，晚上開始嗓子難受,，開始咳嗽,。
第三天，體溫正常,，不發(fā)燒了,，但是嗓子出現(xiàn)更加明顯疼痛。下午開始,，嗓子疼痛逐漸開始緩解,。晚上開始膝蓋酸疼，躺著翻身的時候腰部酸脹,。
第四天,，身體的整體狀態(tài)有明顯提高，發(fā)燒,、嗓子疼的癥狀沒了，下午開始流清鼻涕,，偶爾有些頭疼,，但精力大大恢復。
第五天,，感覺疲憊,，需要休息，總體已經(jīng)很接近沒有癥狀時候的身體狀態(tài),。
在這次感染的過程郭建明醫(yī)生有5點體會：
1.感染之后多休息,、多喝水
這兩點非常重要！好好休息才能讓身體集中精力和病毒搏斗,，多喝水不僅緩解高熱,、維持身體液體容量，也會避免血液太稠,，減少血栓出現(xiàn)的風險,。
2.主要影響上呼吸道
即使嗓子疼的說不出話，一直也沒有憋氣的問題,。從這點說明奧密克戎的確主要影響的是上呼吸道,，但是老年人和有基礎病身體弱的朋友不能大意，一旦出現(xiàn)憋氣和持續(xù)高燒不退的情況要盡快去醫(yī)院,。
3.積極補充營養(yǎng)
和病毒搏斗拼的是抵抗力,，包括身體里對抗病毒的抗體，最主要的來源就是蛋白質(zhì),，所以不能只喝粥吃的很清淡,，要吃肉，而且盡量多吃一點肉，才能把營養(yǎng)補充上,，合成出更多的抗體來對抗病毒,。
4.存一些退燒藥
如果體溫38.5以上，需要吃一片布洛芬或者對乙酰氨基酚,，體溫很快就能下降,，伴發(fā)的癥狀也會明顯緩解。
5.退燒藥不能頻繁吃
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