熬夜玩手機導(dǎo)致疲勞,會降低免疫力,,容易二次感染
4.加強運動鍛煉
研究證明,選擇合適的運動項目,,進行適宜的鍛煉是可以強身健體的,,可以激發(fā)人體的正能量,,可以激活活化細胞,為細胞提高營養(yǎng),,可以提高人體免疫力,,如游泳、慢跑,、有氧運動等,,所以可以加速運動鍛煉提高免疫力。
第二,,做好自身防護很必要
目前大多數(shù)人都已經(jīng)感染新冠病毒,,在一定時期內(nèi)是一定免疫力和抵抗力的,但是新冠病毒的不同變異菌株,,可能仍然會導(dǎo)致一些人的再感染問題,,而且有關(guān)是否能夠再次感染的研究正在進行中,目前關(guān)于新冠病毒再次感染的研究還不夠充分,,究竟不同病毒株是否二次感染,,大家意見不一致,為了安全期間,,為了防止二次感染,,進行必要的防護還是很關(guān)鍵的,尤其是免疫力下降時,,遇到免疫逃逸能力強的新毒株,,再感染風險明顯加大,所以進行適當?shù)姆雷o是很必要的,,如到醫(yī)院,、養(yǎng)老機構(gòu)等地方要戴上口罩,減少與患者的接觸等,,做好個人防護非常必要,。
第三,保護好二次感染的高危人群
新冠病毒感染中,,有一些人群屬于高危人群,,這些人感染新冠病毒后,,不僅容易演變成為重癥,,而且也容易二次再感染,所以保護好二次感染的高危人群是非常重要的,。
這些高危人群主要是:老年人(年齡大于60歲),;慢性腎臟疾病,;活動性癌癥,;慢性呼吸系統(tǒng)疾病,,如中重度哮喘、肺心病,、慢性阻塞性肺疾?。惶悄虿,?;免疫力下降的患者等,這些人群可能容易二次感染,,所以需要特別保護好這些高危人群,。
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