最具傳染性毒株在我國發(fā)現(xiàn)！是否會(huì)引起二次感染,？張伯禮緊急發(fā)聲了！

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2023-01-09 08:29:23

現(xiàn)在做好二次感染的防范很重要,！關(guān)于XBB毒株的話題引發(fā)各界關(guān)注，成了新冠病毒感染的熱點(diǎn)問題,，有人擔(dān)心,，有人害怕，有人疑問,。對此,，張伯禮院士解毒XBB能否引起二次感染，從解讀信息看,，是否會(huì)引起二次感染是有條件好的,，做好以下四點(diǎn)很關(guān)鍵。

第一,，提高自身免疫力很關(guān)鍵

張伯禮院士提到,，免疫功能正常的人群在短時(shí)間內(nèi)再次感染的風(fēng)險(xiǎn)比較小，3-6個(gè)月內(nèi)再感染的概率還是比較低的,，所以人體具有正常的免疫力,，提高人體的免疫能力是防止二次感染的關(guān)鍵。那么如何提高人體免疫力呢,？

1.調(diào)整自身飲食

在我們?nèi)粘Ｉ钪?，有一些使用?huì)影響免疫力，有些食物會(huì)降低免疫力,，油炸食品,，如油條、炸雞,、薯片,、薯?xiàng)l等，含有各種添加糖類食物,，高鹽飲食等等,，這些會(huì)降低免疫力，所以要盡量不吃或少吃,。

可以多吃一些可以提高免疫力的食物,，富含維生素食物，如新鮮水果蘋果,、獼猴桃,、草莓、橘子,、番茄,、黃瓜、青椒等，還有富含優(yōu)質(zhì)蛋白的,，如大豆,、脫脂牛奶、魚類,、瘦肉等,，這些可以促進(jìn)免疫細(xì)胞生長，提高人體免疫力,。

2.注意不要過度勞累

人體處于勞累的狀態(tài)下,，機(jī)體功能會(huì)下降，導(dǎo)致人體的免疫力下降,。尤其是過度的,、反復(fù)的勞累，會(huì)讓正常的機(jī)體功能調(diào)節(jié)出現(xiàn)障礙,，容易患上免疫力下降的各種疾病，一些病毒,、細(xì)菌也會(huì)乘虛而入,，所以注意不要過度勞累。

3.注意不要熬夜

熬夜對機(jī)體免疫力的傷害是不容忽視的,，尤其是經(jīng)常的,、反復(fù)的、長時(shí)間熬夜,，會(huì)導(dǎo)致機(jī)體功能調(diào)節(jié)受到抑制,，影響機(jī)體正常的代謝，也會(huì)導(dǎo)致情緒出現(xiàn)問題,，引起煩惱,、緊張、失眠,、焦慮等,，所以不要熬夜。

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