原標題:哈佛大學研究發(fā)現(xiàn):體力勞動更多的男性生育能力更強,,精子濃度,、數(shù)量分別高出46%和44%
近日,,哈佛大學的研究人員在《人類生殖》(Human Reproduction)期刊發(fā)表研究論文顯示,,與體力勞動較少的男性相比,,在工作中需要經常舉起或移動重物的男性,,精子濃度和精子數(shù)量分別高出46%和44%,。
研究團隊表示,,我們已經知道運動與人類的多種健康益處有關,,包括生殖健康,,這項新研究表明,工作期間的身體活動也可能與男性生殖能力的提高有關,。
該研究還發(fā)現(xiàn),,在工作中進行更多身體活動的男性,雄性激素睪酮水平和雌性激素水平也更高,。
這些男性過量的睪酮會轉化為雌性激素,,從而保持兩種激素平衡。
研究者表示,,雖然身體活動和生育能力之間存在關聯(lián),,但還需要進一步的研究來證實是否適用于普通人群中的男性,。
身體活動的好處不只體現(xiàn)在生育力上,健康的各個方面它都發(fā)揮著重要作用,。
包括讓心腦血管更好,、有利于認知功能、促進新陳代謝,、減少肝膽疾病患病風險,、改善睡眠質量、緩解壓力抑郁,,以及讓皮膚跟著受益等等,。
下班回家后,沒時間運動,,可以嘗試做些家務,,既能鍛煉身體,還能營造干凈整潔的家庭環(huán)境,。
最后需要提醒的是,,雖然微運動可以增加日常活動量,,但有時間和條件的話,,最好進行真正的鍛煉,即30分鐘以上,、有一定強度和目的性的活動,。
需要長時間使用電腦工作的人群,每隔1小時要起身活動5~10分鐘,,遠眺放松雙目,。
導語:近年來,,越來越多的研究表明步行對身體健康有著重要的影響。那么,,每天走多少步才能減少死亡風險呢,?最新的研究給出了精確數(shù)據,讓我們一起來探索這個令人振奮的答案,。
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