研究稱體力勞動(dòng)多的男性生育能力強(qiáng) 回家多干家務(wù)
原標(biāo)題：哈佛大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)：體力勞動(dòng)更多的男性生育能力更強(qiáng)，精子濃度、數(shù)量分別高出46%和44%
近日，哈佛大學(xué)的研究人員在《人類生殖》（Human Reproduction）期刊發(fā)表研究論文顯示,，與體力勞動(dòng)較少的男性相比，在工作中需要經(jīng)常舉起或移動(dòng)重物的男性，精子濃度和精子數(shù)量分別高出46%和44%,。
研究團(tuán)隊(duì)表示，我們已經(jīng)知道運(yùn)動(dòng)與人類的多種健康益處有關(guān),，包括生殖健康,，這項(xiàng)新研究表明，工作期間的身體活動(dòng)也可能與男性生殖能力的提高有關(guān),。
該研究還發(fā)現(xiàn),，在工作中進(jìn)行更多身體活動(dòng)的男性，雄性激素睪酮水平和雌性激素水平也更高,。
這些男性過量的睪酮會(huì)轉(zhuǎn)化為雌性激素,，從而保持兩種激素平衡。
研究者表示,，雖然身體活動(dòng)和生育能力之間存在關(guān)聯(lián),，但還需要進(jìn)一步的研究來證實(shí)是否適用于普通人群中的男性。
身體活動(dòng)的好處不只體現(xiàn)在生育力上,，健康的各個(gè)方面它都發(fā)揮著重要作用,。
包括讓心腦血管更好,、有利于認(rèn)知功能,、促進(jìn)新陳代謝、減少肝膽疾病患病風(fēng)險(xiǎn),、改善睡眠質(zhì)量,、緩解壓力抑郁，以及讓皮膚跟著受益等等,。
下班回家后,，沒時(shí)間運(yùn)動(dòng)，可以嘗試做些家務(wù),，既能鍛煉身體,，還能營造干凈整潔的家庭環(huán)境。
最后需要提醒的是,，雖然微運(yùn)動(dòng)可以增加日?；顒?dòng)量，但有時(shí)間和條件的話,，最好進(jìn)行真正的鍛煉,，即30分鐘以上、有一定強(qiáng)度和目的性的活動(dòng),。
需要長時(shí)間使用電腦工作的人群,，每隔1小時(shí)要起身活動(dòng)5~10分鐘，遠(yuǎn)眺放松雙目,。
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