研究稱體力勞動多的男性生育能力強 回家多干家務
原標題：哈佛大學研究發(fā)現(xiàn)：體力勞動更多的男性生育能力更強,，精子濃度、數(shù)量分別高出46%和44%
近日,，哈佛大學的研究人員在《人類生殖》（Human Reproduction）期刊發(fā)表研究論文顯示,，與體力勞動較少的男性相比,，在工作中需要經常舉起或移動重物的男性，精子濃度和精子數(shù)量分別高出46%和44%,。
研究團隊表示,，我們已經知道運動與人類的多種健康益處有關，包括生殖健康,，這項新研究表明,，工作期間的身體活動也可能與男性生殖能力的提高有關。
該研究還發(fā)現(xiàn),，在工作中進行更多身體活動的男性,，雄性激素睪酮水平和雌性激素水平也更高。
這些男性過量的睪酮會轉化為雌性激素,，從而保持兩種激素平衡,。
研究者表示，雖然身體活動和生育能力之間存在關聯(lián),，但還需要進一步的研究來證實是否適用于普通人群中的男性,。
身體活動的好處不只體現(xiàn)在生育力上,，健康的各個方面它都發(fā)揮著重要作用,。
包括讓心腦血管更好、有利于認知功能,、促進新陳代謝,、減少肝膽疾病患病風險、改善睡眠質量,、緩解壓力抑郁,，以及讓皮膚跟著受益等等。
下班回家后,，沒時間運動,，可以嘗試做些家務，既能鍛煉身體,，還能營造干凈整潔的家庭環(huán)境,。
最后需要提醒的是，雖然微運動可以增加日常活動量,，但有時間和條件的話,，最好進行真正的鍛煉，即30分鐘以上,、有一定強度和目的性的活動,。
需要長時間使用電腦工作的人群，每隔1小時要起身活動5~10分鐘,，遠眺放松雙目,。
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