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專家稱高溫?zé)崂藗X傷心,，什么是高溫?zé)崂?？如何做好健康防護(hù),？(5)

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2023-06-27 10:38:54  互聯(lián)網(wǎng)

(4)保持聯(lián)系,。與家人和鄰里保持聯(lián)系,，及時(shí)獲取他人的幫助與照顧,。

3.戶外作業(yè)人員

(1)補(bǔ)充水分及電解質(zhì),。在中等強(qiáng)度作業(yè)活動(dòng)中,，應(yīng)每15至20分鐘喝1杯水(200mL～300mL),；應(yīng)在口渴前喝水,，以保持身體水分。及時(shí)攝入含鹽和礦物質(zhì)的餐食和飲品,，補(bǔ)充身體流失的電解質(zhì),。

(2)保持涼爽。宜穿著反光衣服和放置冰袋的冷卻背心等,；及時(shí)更換被汗水浸濕的衣物,。

(3)合理安排戶外作業(yè)時(shí)間,。盡可能將高溫暴露較多的工作安排到一天中較涼爽的時(shí)間；戶外作業(yè)人員應(yīng)定時(shí)休息,，休息應(yīng)在陰涼處或有降溫設(shè)備的場(chǎng)所進(jìn)行,；可在高溫時(shí)段采取輪班制度，盡可能增加作業(yè)人員休息時(shí)間與頻率,。

(4)預(yù)防職業(yè)性中暑,。減輕勞動(dòng)強(qiáng)度，放慢勞動(dòng)速度,，若出現(xiàn)中暑先兆癥狀時(shí),，應(yīng)立即移至陰涼處休息，適量喝水降溫,；病情嚴(yán)重應(yīng)即刻就醫(yī)或呼叫救護(hù)車,。

(5)定期健康體檢。戶外作業(yè)人員在上崗前和在崗期間宜定期進(jìn)行常規(guī)職業(yè)健康檢查和應(yīng)急職業(yè)健康檢查,，嚴(yán)禁患有慢性腎病,、未控制的高血壓、未控制的甲狀腺功能亢進(jìn)癥,、未控制的糖尿病,、全身瘀痕面積≥20%、癲痛等人員從事高溫作業(yè),。

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