獨(dú)居老人沒開空調(diào)致熱痙攣咬斷2顆牙 酷暑防止熱射病(4)
躲：
注意防曬,，高溫時應(yīng)減少戶外活動,，盡量在室內(nèi)活動,。使用電扇雖能暫時緩解熱感，然而一旦氣溫升高到32攝氏度以上,，電扇則無助于減少中暑等高溫相關(guān)疾病的發(fā)生,。用涼水洗臉、擦拭身體或者打開空調(diào)對人體降溫更加有效,。
備：
家中如果有中暑高危人群,，比如嬰幼兒、65歲以上的老年人,、患有精神疾病以及心臟病,、高血壓等慢性病，可以備一些解暑藥物,，如藿香正氣水,、十滴水、仁丹,。注意藿香正氣水內(nèi)含有酒精,，對酒精過敏者慎用。
最后,，成醫(yī)生建議,，隨著夏季到來，大家在參加活動的同時注意防曬防暑,。在戶外高溫運(yùn)動時可每小時飲用2-4杯非酒精性飲料,。比如，運(yùn)動型飲料,，可以幫助補(bǔ)充因汗流失的鹽分和礦物質(zhì),。最好避開正午時段，如有不適,，請及時去正規(guī)醫(yī)院就診,。
(責(zé)任編輯：周晶晶 CN032)
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