吳京分享月瘦10斤減肥法:只吃水煮雞胸肉海鮮青菜
原標(biāo)題：吳京分享月瘦10斤減肥法：多醬油多辣椒早上做40分鐘有氧運(yùn)動(dòng)
吳京在前面飛,，團(tuán)隊(duì)在后面追,，吳京騎著共享單車跑路演的一幕火了。
8月3日,，《巨齒鯊2》武漢路演現(xiàn)場(chǎng),，觀眾喊話爸爸向吳京學(xué)習(xí)，吳京大方分享月瘦10斤減肥法：
多醬油多辣椒,，很合武漢人口味,。
8月3日，《巨齒鯊2》武漢路演現(xiàn)場(chǎng),，應(yīng)觀眾需求,，吳京大方地分享了他月瘦10斤的減肥方法。
首先是吃的方面,，只吃雞胸肉,、牛肉、海鮮,、青菜,，而且全部水煮。
因?yàn)樗蟮奈兜篮茈y吃,，可以多蘸一些醬油,、辣椒、蒜等各種調(diào)料,。
其次是運(yùn)動(dòng)方面,，堅(jiān)持每天早上起來(lái)做40分鐘有氧運(yùn)動(dòng)。
吳京保證,，只要能管住自己嘴,，讓腿跑起來(lái)，一個(gè)月可以瘦10-15斤,。
當(dāng)然,，別人的減肥方法可以學(xué)習(xí)，但切忌盲目照搬,，一定要結(jié)合自己的實(shí)際情況,。
相關(guān)消息,，杰森·斯坦森、吳京主演的中國(guó)主控首部深海怪獸大片《巨齒鯊2：深淵》,，目前預(yù)售票房已經(jīng)突破5000萬(wàn)元,。
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