李小萌分享“挨餓”的好處
剛剛欣賞了著名主持人李小萌的一篇文章：挨餓真的可以抗衰老嗎？希望對你有所幫助,。
科學(xué)研究的成果究竟是怎樣的,？
首先，挨餓可以促進(jìn)大腦健康,，預(yù)防老年癡呆,。科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)啊,，接近40%老年癡呆患者都是長期喜歡吃的特別飽,。科學(xué)家建議適當(dāng)少吃一點,，吃到六七成飽,，尤其是晚餐會讓大腦更健康,。
第二，適當(dāng)?shù)陌ゐI還能夠延緩細(xì)胞衰老,。細(xì)胞具有一定神奇的自噬能力,，當(dāng)我們在饑餓狀態(tài)里的時候，細(xì)胞自噬的功能就會被激活,，好的細(xì)胞就會吃掉自己體內(nèi)沒有用的,，或者叫做代謝的有害物質(zhì)，清理體內(nèi)的衰老蛋白,，讓我們的細(xì)胞能夠保持活力,。
第三，適當(dāng)?shù)酿囸I感可以讓腸胃的負(fù)擔(dān)降低,，因為吃的太飽,，腸胃就會超負(fù)荷，很容易消化不良,，食物就會在腸道內(nèi)停留過長的時間,，對腸道健康非常不利。
第四,，適當(dāng)?shù)陌ゐI,，更有利于心腦血管的健康。分子細(xì)胞雜志發(fā)表的研究成果就證實了,，身體處于饑餓狀態(tài)的時候,，可以有助于延緩血管系統(tǒng)的細(xì)胞老化。
記住,，吃飯吃個七成飽,。
#如何面對衰老# #聊聊營養(yǎng)那點事#
存的錢被告知過期了 這些知識你知道嗎
當(dāng)紅頂流坐鎮(zhèn)《承歡記》捧紅了誰？兩位90后女演員,，真是好演員趕上了好劇本
吉林高速逆勢“翻盤”,，被上交所問詢,，股價卻收漲停，咋回事兒,？
美日同盟“最大升級”聚焦防務(wù)安全,，軍工合作、戰(zhàn)備協(xié)調(diào)將提速
當(dāng)紅頂流坐鎮(zhèn)《承歡記》捧紅了誰,？兩位90后女演員，真是好演員趕上了好劇本
馬克龍說巴黎奧運會開幕式存在B計劃 應(yīng)對安全風(fēng)險
伊朗境內(nèi)核設(shè)施是否會遭襲？以色列曾千里偷襲伊拉克
存的錢被告知過期了 這些知識你知道嗎
女子想做278元紋眉最后花了7000元 翻了25倍多
以軍如果報復(fù)伊朗,，鄰國將如何被卷入？軍事專家分析
吉林高速逆勢“翻盤”，被上交所問詢,，股價卻收漲停,，咋回事兒？
全國首例,！孫紅雷聲音權(quán)益糾紛案二審維持原判
法軍插手,？馬克龍：應(yīng)約旦要求......
勸不??？以色列誓言“報復(fù)”：美國與我們站一起
12306回應(yīng)開票秒沒 優(yōu)先滿足長途需求，建議盡早候補
塞爾維亞選擇法國“陣風(fēng)”,，戰(zhàn)機“咸魚”翻身之秘
監(jiān)控拍下燒烤店主在路上私畫車位 交警：批評教育，責(zé)令整改
美媒：被問是否看了特朗普接受“封口費”案庭審的報道,，拜登“搖了搖頭”
司機沖撞學(xué)生致1死1傷 現(xiàn)場視頻曝光，警方通報：肇事者已被控制
滑板少年多次變裝上路在車流中穿梭滑行 交警回應(yīng)馬上處理
烏軍缺槍少炮,，美歐軍援放緩讓烏克蘭“著急和無奈”
楊冪首部反派女主 《哈爾濱一九四四》中關(guān)雪冷艷亮相
不希望事態(tài)升級！各方呼吁伊朗以色列從懸崖邊后退,！
殘忍一幕：印度65歲女子遭兩個兒媳毆打致死 大兒子慫恿妻子施暴還關(guān)上門 家庭悲劇引公憤
“臺灣有事就是日本有事”,？日本跨出危險一步
關(guān)鍵時刻,，中國和伊朗通了一個電話
伊朗空襲的成敗,，得看它們對抗的結(jié)果
美媒曝約旦空軍曾攔截?fù)袈鋽?shù)十架經(jīng)過其領(lǐng)空的伊朗無人機，以色列意外：戲劇性支持,！
打工人Pua老板,，從吃剩飯到讓老板瘋狂追求自己,！Kanavi的傳奇一生？
外媒：加拿大外長將派副手前往中國，渥太華希望“加中關(guān)系正?；?/a>
工作中如何交朋友,？理解辦公室友誼三元素,，有些常識你必須懂
奔馳將繼續(xù)投資中國市場 共襄電動轉(zhuǎn)型盛宴
被空襲后,，以軍宣布召集預(yù)備役部隊在加沙開展行動
伊以上演導(dǎo)彈攻防大戰(zhàn)，以色列反導(dǎo)能力如何,？
三年級小學(xué)生疑課堂上死亡 家長痛訴校方冷漠,，警方介入調(diào)查
相關(guān)新聞
大年初三 睡到飽,，都有啥習(xí)俗？
原標(biāo)題：初一早,，初二早,，初三睡到飽！你家大年初三啥習(xí)俗,？今天是大年初三,，民諺稱“初一早，初二早,，初三睡到飽”,，今天宜打掃房間、早睡晚起、燒門神紙,、包合子,。
2024-02-12 13:33:47大年初三近七成受訪者感到旅行體驗得到提升
2024-03-18 09:15:20旅行研究：走路快死亡風(fēng)險降七成 千萬注意,！
談到長壽，人們往往更關(guān)注作息,、飲食等生活習(xí)慣,，而忽略了生活中一種跟長壽息息相關(guān)的行為因素，那就是——走路速度,。
2023-11-19 10:16:50研究：走路快死亡風(fēng)險降七成大年初三 睡到飽 打掃房間早睡晚起燒門神紙包合子
原標(biāo)題：初一早,，初二早，初三睡到飽,！你家大年初三啥習(xí)俗,？今天是大年初三，民諺稱“初一早,，初二早,，初三睡到飽”，今天宜打掃房間,、早睡晚起,、燒門神紙、包合子,。
2024-02-12 08:12:52大年初三總書記兩會關(guān)切事｜悠悠萬事 吃飯為大
倉廩實,，天下安。2019年3月8日,，習(xí)近平總書記參加十三屆全國人大二次會議河南代表團(tuán)的審議時指出，要扛穩(wěn)糧食安全這個重任,。
2024-03-02 13:32:04悠悠萬事男童撞電動車受傷 騎車人擔(dān)七成責(zé)任 當(dāng)事人：會上訴
2023-12-11 10:40:07男童撞電動車受傷
