近日,江蘇常州市一名25歲的小伙子為了瘦身而進(jìn)行了一次過量的深蹲訓(xùn)練,,結(jié)果患上了橫紋肌溶解癥,。這一事件引起了專家的關(guān)注和警示,他們提醒人們要科學(xué)運(yùn)動(dòng),,量力而行,。
據(jù)了解,,這名小伙子名叫李明(化名),,他希望通過鍛煉來減肥塑形,。在沒有任何不適的情況下,他決定挑戰(zhàn)自己,,一口氣做了200個(gè)深蹲,。然而,到了第二天一早,,李明感到兩條腿異常疼痛,,并且發(fā)現(xiàn)小便顏色發(fā)生了變化。擔(dān)心之余,,他立即就醫(yī)尋求幫助,。
經(jīng)過醫(yī)生的診斷,李明被確診為橫紋肌溶解癥,。這是一種罕見但嚴(yán)重的疾病,,其特點(diǎn)是肌肉細(xì)胞受損并釋放出大量肌紅蛋白進(jìn)入血液循環(huán)系統(tǒng),進(jìn)而引發(fā)腎功能損害和其他并發(fā)癥,。
專家指出,,橫紋肌溶解癥的發(fā)生與劇烈運(yùn)動(dòng)有關(guān),尤其是在短時(shí)間內(nèi)進(jìn)行高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng),。雖然深蹲是一種有效的鍛煉方式,但過量的訓(xùn)練可能會(huì)對(duì)身體造成損害,。此外,,個(gè)人體質(zhì)、健康狀況以及運(yùn)動(dòng)前的準(zhǔn)備工作也是影響患病風(fēng)險(xiǎn)的因素,。
針對(duì)這一事件,,專家提醒廣大市民要科學(xué)運(yùn)動(dòng),量力而行,。在進(jìn)行任何形式的鍛煉前,,應(yīng)該先進(jìn)行適當(dāng)?shù)臒嵘砘顒?dòng),避免突然劇烈運(yùn)動(dòng)對(duì)身體的沖擊,。同時(shí),,根據(jù)自身情況制定合理的鍛煉計(jì)劃,并逐漸增加運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和時(shí)間,。如果出現(xiàn)身體不適或異常癥狀,,應(yīng)及時(shí)停止運(yùn)動(dòng)并就醫(yī)咨詢,。
這起事件再次提醒人們要重視運(yùn)動(dòng)安全和健康意識(shí)。只有通過科學(xué)的運(yùn)動(dòng)方式和合理的訓(xùn)練計(jì)劃,,才能達(dá)到健康減脂的目標(biāo),,避免不必要的傷害和風(fēng)險(xiǎn)。
最近,江蘇淮安一名31歲的小伙擼鐵2小時(shí)后,,肌酸激酶高出正常標(biāo)準(zhǔn)近200倍,,顯示橫紋肌被“溶解”了。經(jīng)過急診和住院治療,,才轉(zhuǎn)危為安,。
2024-03-01 15:13:55江蘇小伙擼鐵2小時(shí) 橫紋肌溶解了近日,,湖北襄陽,方先生在收拾老家房屋時(shí),,意外發(fā)現(xiàn)父親當(dāng)年抗戰(zhàn)時(shí)遺留在家中的數(shù)百枚子彈,,隨后報(bào)警上交。
2023-10-15 09:14:28小伙上交父親遺留的子彈近日,山東,,藝校舞蹈技巧比賽現(xiàn)場(chǎng),,一女生展示原地云里,連做11個(gè)引全場(chǎng)沸騰,。
2024-04-16 17:12:16女生連做11個(gè)原地云里引全場(chǎng)沸騰