25歲男子連續(xù)200次深蹲,，使橫紋肌溶解小便顏色發(fā)生了變化

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2023-10-23 09:29:18 勇敢的小球球

近日,，江蘇常州市一名25歲的小伙子為了瘦身而進(jìn)行了一次過(guò)量的深蹲訓(xùn)練，結(jié)果患上了橫紋肌溶解癥。這一事件引起了專家的關(guān)注和警示,，他們提醒人們要科學(xué)運(yùn)動(dòng),，量力而行,。

據(jù)了解,，這名小伙子名叫李明（化名），他希望通過(guò)鍛煉來(lái)減肥塑形,。在沒(méi)有任何不適的情況下,，他決定挑戰(zhàn)自己，一口氣做了200個(gè)深蹲,。然而,，到了第二天一早，李明感到兩條腿異常疼痛,，并且發(fā)現(xiàn)小便顏色發(fā)生了變化,。擔(dān)心之余，他立即就醫(yī)尋求幫助,。

經(jīng)過(guò)醫(yī)生的診斷,，李明被確診為橫紋肌溶解癥。這是一種罕見(jiàn)但嚴(yán)重的疾病,，其特點(diǎn)是肌肉細(xì)胞受損并釋放出大量肌紅蛋白進(jìn)入血液循環(huán)系統(tǒng),，進(jìn)而引發(fā)腎功能損害和其他并發(fā)癥。

專家指出,，橫紋肌溶解癥的發(fā)生與劇烈運(yùn)動(dòng)有關(guān),，尤其是在短時(shí)間內(nèi)進(jìn)行高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)。雖然深蹲是一種有效的鍛煉方式,，但過(guò)量的訓(xùn)練可能會(huì)對(duì)身體造成損害,。此外，個(gè)人體質(zhì)、健康狀況以及運(yùn)動(dòng)前的準(zhǔn)備工作也是影響患病風(fēng)險(xiǎn)的因素,。

針對(duì)這一事件,，專家提醒廣大市民要科學(xué)運(yùn)動(dòng)，量力而行,。在進(jìn)行任何形式的鍛煉前,，應(yīng)該先進(jìn)行適當(dāng)?shù)臒嵘砘顒?dòng)，避免突然劇烈運(yùn)動(dòng)對(duì)身體的沖擊,。同時(shí)，根據(jù)自身情況制定合理的鍛煉計(jì)劃,，并逐漸增加運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和時(shí)間,。如果出現(xiàn)身體不適或異常癥狀，應(yīng)及時(shí)停止運(yùn)動(dòng)并就醫(yī)咨詢,。

這起事件再次提醒人們要重視運(yùn)動(dòng)安全和健康意識(shí),。只有通過(guò)科學(xué)的運(yùn)動(dòng)方式和合理的訓(xùn)練計(jì)劃，才能達(dá)到健康減脂的目標(biāo),，避免不必要的傷害和風(fēng)險(xiǎn),。

(責(zé)任編輯：楊靖)

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