原標(biāo)題：42歲容貌看著像70歲,，她為何“斷崖式衰老”？專家：卵巢早衰這樣避免

三湘都市報(bào)·新湖南客戶端12月5日訊（全媒體記者李琪通訊員文娜龔楚喬）據(jù)健康時(shí)報(bào)報(bào)道,，近日,，山東一位42歲女子發(fā)視頻稱自己在20天內(nèi)經(jīng)歷了“斷崖式衰老”，“看上去像七十多的”,，引發(fā)網(wǎng)友關(guān)注,。

視頻顯示，女子的臉部皺紋明顯,，眼神憔悴,，與20天前的自己形成了鮮明的對(duì)比。

據(jù)最新消息,，女子稱已在醫(yī)院做過(guò)全身檢查,，醫(yī)生診斷其為卵巢早衰，且無(wú)法逆轉(zhuǎn),。

醫(yī)生表示,，人確實(shí)有可能是一瞬間變老的,。

卵巢早衰的危害有哪些？如何避免“斷崖式衰老”？今天,，記者采訪了湖南省職業(yè)病防治院主任醫(yī)師田紅菊。

42歲女子20天老了30歲

網(wǎng)友感同身受“斷崖式衰老”

近日,，山東臨沂42歲女子,，短短20天內(nèi)突遇“斷崖式衰老”。

在沒(méi)有開(kāi)任何特效和濾鏡的前提下,，與20天前的照片相比,，女子臉部皺紋明顯，眼神憔悴,。

在社交平臺(tái),，這個(gè)視頻一出,，很多網(wǎng)友不敢相信，紛紛發(fā)表意見(jiàn),?！俺鲩T忘記化妝了？拍視頻忘記美顏了,？”“20天老這樣嗎,？她經(jīng)歷了什么？無(wú)法相信,！”

也有網(wǎng)友對(duì)“斷崖式衰老”表達(dá)了感同身受,。

“大病一場(chǎng)后，會(huì)發(fā)現(xiàn)‘?dāng)嘌率剿ダ稀?。不是容顏易老,，是心理上的變化?！薄拔乙舶l(fā)現(xiàn),，有些姐姐就是一下子就顯得老態(tài)了，很恐怖,?！薄翱晌疫€差一年呢！也‘?dāng)嘌率剿ダ稀?。頭發(fā)變白,，皮膚斑，秋冬季節(jié)剛開(kāi)始就淋巴結(jié)發(fā)炎,，醫(yī)生說(shuō)衰老開(kāi)始了,，正在吃中藥調(diào)理?！?/p>

確診卵巢早衰無(wú)法逆轉(zhuǎn)

人生有3個(gè)衰老轉(zhuǎn)折點(diǎn)

最新消息,，女子稱已在醫(yī)院做過(guò)全身檢查，醫(yī)生診斷其為卵巢早衰,，且無(wú)法逆轉(zhuǎn),。

醫(yī)生表示，人確實(shí)有可能是一瞬間變老的,。

科學(xué)研究顯示,，人的衰老有三個(gè)“斷崖點(diǎn)”，在34歲,、60歲和78歲,。

 2019年，美國(guó)斯坦福大學(xué)神經(jīng)學(xué)專家在《自然醫(yī)學(xué)》（Nature medicine）雜志發(fā)表的研究顯示,，在人的整個(gè)生命歷程中,，血漿蛋白組成隨年齡的增長(zhǎng)發(fā)生變化,，血漿蛋白的數(shù)量在34歲、60歲,、78歲有三個(gè)明顯的波峰,。

這些蛋白波峰與疾病出現(xiàn)和衰老基因表達(dá)相關(guān)，最終導(dǎo)致人體出現(xiàn)三波斷崖式衰老,。

34歲的突然衰老在“顏值”上體現(xiàn)得最明顯：

臉部肌肉開(kāi)始塌陷,、皮膚開(kāi)始松弛，失去了年輕時(shí)的飽滿,、彈性和光澤,。

60歲和78歲的崩塌式衰老在“健康”上體現(xiàn)得最明顯：

60歲和78歲的蛋白波峰主要是與疾病相關(guān)的蛋白波動(dòng)，與阿爾茨海默病,、心血管疾病等衰老疾病相關(guān)的蛋白明顯增多,。

“斷崖式衰老”，男性或更早,。

北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院男科主任,、主任醫(yī)師王彬日前接受媒體采訪時(shí)介紹，男性容易在25歲和40歲兩個(gè)時(shí)間節(jié)點(diǎn)出現(xiàn)“斷崖式衰老”,。

多種因素可導(dǎo)致卵巢早衰

早期干預(yù)治療是可逆轉(zhuǎn)

湖南省職業(yè)病防治院主任醫(yī)師田紅菊介紹，卵巢早衰與遺傳,、免疫,、醫(yī)源性、感染性等多因素有關(guān),。

此外,，工作壓力大、吸煙,、酗酒,、熬夜、過(guò)度減肥等都會(huì)對(duì)卵巢造成影響,，容易引起更年期提前,。

卵巢功能衰退是一個(gè)漸進(jìn)過(guò)程，如果在早期給予干預(yù)和積極治療,，消除誘發(fā)因素,，早衰的卵巢是可以修復(fù)的，因此盡量做到早發(fā)現(xiàn),、早治療,。

預(yù)防卵巢早衰，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,，盡量少熬夜,，保證睡眠充足,。

避免長(zhǎng)期久坐不運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),。

拒絕過(guò)度節(jié)食減肥,，全面平衡膳食才有益于保養(yǎng)卵巢。

調(diào)節(jié)情緒,，平衡心態(tài),。勞逸結(jié)合，注意采取避孕措施,，避免多次流產(chǎn)和清宮對(duì)卵巢的傷害,。

一旦明確早更，最好在?？漆t(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行診斷治療,。

診斷分三個(gè)方面：性激素檢查、抗AMH檢查及超聲檢查,。

一旦確診卵巢早衰,，需由醫(yī)生來(lái)制定適合患者本人的個(gè)性化治療方案，并需建立長(zhǎng)期隨訪機(jī)制,。

提醒

這三種情況

要警惕卵巢早衰

1.卵巢早衰會(huì)引起女性月經(jīng)稀發(fā),，甚至還會(huì)導(dǎo)致閉經(jīng)問(wèn)題，少數(shù)患者會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)周期紊亂的現(xiàn)象,，月經(jīng)紊亂是女性卵巢早衰的重要線索,，女性如果出現(xiàn)月經(jīng)稀少的問(wèn)題，建議到醫(yī)院做詳細(xì)檢查,，這種情況可能是卵巢早衰造成的,。

2.女性卵巢功能衰退，可引起不同程度的潮熱多汗,，焦慮抑郁,，心煩易怒等更年期綜合征的相關(guān)癥狀。女性如果出現(xiàn)這些異常變化,，要警惕卵巢早衰問(wèn)題,。

3.卵巢早衰會(huì)引起乳房萎縮下垂，并且會(huì)伴有骨質(zhì)疏松的情況,，并且加快容顏的衰老,。