流感高發(fā),！不打針、不吃藥 這樣做讓你少跑醫(yī)院(2)
用生黃芪15克,、炒白術(shù)12克,、金銀花12克、防風(fēng)10克,、佩蘭10克,、貫眾10克、蘆根10克,、生甘草6克,、生姜2片、大棗3枚,，水煎10分鐘或泡水代茶飲,，每日1劑，連續(xù)服用5~7天,。
這樣可以適合老年人,、體弱人、氣虛人,。喝藥茶的時(shí)候,，要吃清淡的東西，不要吃辣的,、冷的,、難消化的東西。小孩子可以少喝一點(diǎn),。
5.刮痧
刮痧是一種中醫(yī)的方法,，可以緩解感冒時(shí)的頭痛、發(fā)熱,、惡寒等癥狀,。
如果你頭痛，你可以用刮痧板或按摩梳刮或梳頭部,，每次5~10分鐘,，直到頭皮發(fā)熱，頭痛好一點(diǎn),。
如果你發(fā)熱,，你可以刮后背的大椎,、大杼穴。刮的時(shí)候,，要從上往下刮,，每次5~10分鐘，以出痧為度,。
防治流感推薦你這樣喝
川貝杏仁飲
組成：川貝母6克,、杏仁3克。
食材：冰糖或蜂蜜少許,。
做法：
1.把川貝和杏仁洗干凈,，放在鍋里，加水煮開,；
2.放入冰糖或者蜂蜜,，用小火煮30分鐘。
3.每天睡前喝一點(diǎn),，5~10毫升就好,。
作用：可以清熱化痰,、止咳平喘,，對(duì)小兒肺炎等病也有幫助。
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