流感高發(fā),！不打針,、不吃藥 這樣做讓你少跑醫(yī)院
最近這段時(shí)間，不少人出現(xiàn)了，高燒,、咳嗽、渾身無(wú)力,、全身肌肉酸痛等流感癥狀,，別提多難受了。
有沒(méi)有什么方法不打針,、不吃藥,，就能防治流感呢？
中醫(yī)有5個(gè)小方法,，幫你預(yù)防流感
1.做一個(gè)香囊
香囊是一種中醫(yī)的方法,，里面放了一些中藥，有香味,，可以殺菌消毒,，讓你身體舒服，抵抗感冒,。
你可以用菖蒲,、蒼術(shù)、藿香,、艾葉,、白芷、冰片各等份,，磨成粉,，放在一個(gè)小布袋里，就是香囊了,。每個(gè)香囊15克,，你可以帶在身上,，或者放在家里或車(chē)?yán)铩?/p>
但是，如果你是孕婦或者對(duì)某些東西過(guò)敏,，就不要用香囊,。
2.用中藥泡腳
中藥泡腳可以讓你的血液循環(huán)更好，身體更暖和,，抵抗力更強(qiáng),，不容易感冒。
你可以用艾葉,、菖蒲,、藿香、蒼術(shù),、防風(fēng),、蘇葉各20克，放在水里泡半個(gè)小時(shí),，然后煮半個(gè)小時(shí),，等水溫合適，就可以把腳放進(jìn)去泡了,。
泡的時(shí)候,，讓水的熱氣也熏一熏你的身體，出一點(diǎn)汗就好,。請(qǐng)注意,，三高人群不宜過(guò)度泡腳。首先溫度不宜過(guò)高,，一般為四十?dāng)z氏度為宜,，時(shí)間一般控制在20分鐘左右，否則會(huì)造成血壓波動(dòng)和頭暈頭脹等癥狀
3.用艾條熏燃
每個(gè)星期,，你可以用艾條或蒼術(shù)飲片,，在房間里點(diǎn)燃，關(guān)上門(mén)窗,，讓煙在房間里熏半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí),，然后再開(kāi)門(mén)窗通風(fēng)。
這樣可以殺死或抑制一些感冒或呼吸道的病毒,、細(xì)菌,、真菌等。
注意,，點(diǎn)燃的艾條要放在安全的地方,，燒的時(shí)候，你最好不要在房間里呆太久。
4.喝一些藥茶
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