最后就是......這一年真的好餓好累,，像過了一輩子。如果路演的時候見到我,，有機(jī)會能不能上臺抱抱我,，雖然我現(xiàn)在抱起來可能會有點(diǎn)“硬”，但我真的好想你們,！大年初一見,！

賈玲為了拍電影減了100斤體重，很多演員為了扮演的角色進(jìn)行減肥或者增重,，但實(shí)際上這種較短時間內(nèi)體重迅速變化對健康并不好,。對于減肥問題，成都市第五人民醫(yī)院普外科主治醫(yī)師羅丹羅丹此前就曾表示,，首先,，減肥不能著急,，要循序漸進(jìn)比較好。而且就算減肥成功還要保持,。不然,，還是白白受苦。還有必須要有樂觀的心態(tài),。太過緊張,，壓抑自己，反而容易發(fā)胖,，現(xiàn)代人壓力性肥胖便是如此,。

1、如何快速減肥的方法有很多,，但是絕對不能吃減肥藥,，因為減肥藥雖然短期見效快，但是肯定會反彈,，而且導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂,，不僅越吃越胖，并且出現(xiàn)代謝問題,。所以我不推薦大家吃減肥藥,。大家最好先找出自己容易發(fā)胖的原因，對癥下藥才是最好的,。

2,、貪吃一般是罪魁禍?zhǔn)住５遣⒉皇钦f不可以吃,，我們要吃,，但是要均衡營養(yǎng)，不能吃高脂肪高熱量的東西,，這些都不利于大家瘦身,。還有一些食物飲料也是容易吃了就胖的，比如說碳酸飲料,，高油類飲料,。

3、運(yùn)動是非常重要的,。如果,，你吃了東西，但是你不運(yùn)動,，脂肪會在內(nèi)臟中沉淀,，出現(xiàn)高脂血癥，脂肪肝等,。要長期堅持適當(dāng)有氧運(yùn)動,。如騎自行車,，游泳，慢跑等,。主要是找一個適合自己的運(yùn)動,。

《熱辣滾燙》影片由賈玲執(zhí)導(dǎo)，賈玲,、雷佳音領(lǐng)銜主演,，張小斐、趙海燕,、張琪,、許君聰、卜鈺,、朱天福,、劉宏祿主演，楊紫,、沙溢、魏翔,、李雪琴,、沈春陽、沈濤友情出演,，馬麗,、喬杉特別出演。

在過去的一年里,，賈玲選擇了隱退,，很少在公眾面前露面。這對于一個一直以工作狂著稱的她來說,，確實(shí)有些讓人意外,。但事實(shí)上，提前幾年,，賈玲就曾表示,，為了劇中角色的需要，她計劃減重100斤,。這個數(shù)字讓人震驚,，因為對于普通人來說，減掉十斤都需要很長時間和大量的精力,。而賈玲竟然可以在幾個月內(nèi)減掉100斤,，這背后絕對需要極強(qiáng)的意志力和毅力。要實(shí)現(xiàn)這個目標(biāo),，她必然需要控制飲食,，結(jié)合鍛煉身體,。而對于身體的急速減重，我們不能不擔(dān)心是否會對她的身體造成傷害,。

然而,，通過網(wǎng)友分享的照片來看，賈玲成功地實(shí)現(xiàn)了減重目標(biāo),，并煥發(fā)出更加迷人的女神氣質(zhì),。今年四月，賈玲和張小斐一同出演電影《你好,，李煥英》,，一組照片曝光后，賈玲的瘦身變化已經(jīng)開始顯現(xiàn),。雖然變化并不明顯,，但相比之前的照片，她確實(shí)已經(jīng)消瘦了很多,。值得一提的是,，賈玲一直以來都是一個有工作熱情的人，這次的對外隱退,，很可能是因為她對新作品的特別重視,。

賈玲：從相聲新人到喜劇女神的跌宕人生

賈玲的成功不是一蹴而就的，她經(jīng)歷了很多困難和挫折,，才走到今天的位置,。賈玲出生在湖北襄陽一個普通的家庭，她的父母無法同時承擔(dān)她和她姐姐的高昂學(xué)費(fèi),。因此,，她的姐姐賈丹放棄了自己的學(xué)業(yè)，而賈玲則考入了中央戲劇學(xué)院相聲專業(yè),。

賈玲來到北京后成為了著名相聲演員馮鞏的弟子,，但在當(dāng)時相聲行業(yè)主要由男性占據(jù)，女性幾乎沒有機(jī)會登臺演出,。賈玲曾在節(jié)目中描述過自己早年的生活窘境,，尋找工作時收獲很少，甚至不得不在酒吧打工,，無力支付房租,。她的師傅馮鞏發(fā)現(xiàn)了她的困境，并給予了她更多的演出機(jī)會,。在馮鞏的帶領(lǐng)下,，賈玲刻苦努力，并逐漸展現(xiàn)出了自己獨(dú)特的喜劇天賦。她的表演受到了越來越多觀眾的認(rèn)可,。

2010年,，賈玲受邀參加了春晚晚會，并憑借相聲《大話捧逗》獲得了觀眾的喜愛,。此后,，賈玲的相聲事業(yè)蒸蒸日上，她成為了一名成功的演員,。她的瘦身經(jīng)歷和演藝事業(yè)的跌宕起伏一樣令人感嘆,，她付出了很多努力和汗水，才獲得了今天的成就,。

賈玲的瘦身后確實(shí)提升了她的顏值,，讓人驚嘆不已。然而,，在這美貌的背后,，她一定經(jīng)歷了許多挑戰(zhàn)和努力。我們期待著她新作品的上映,，希望能夠看到更多她的精彩表演,。

總之，賈玲是一個值得尊敬和欣賞的演員,，她通過自己的努力和堅持,，取得了令人驚嘆的成就。無論是在相聲舞臺上還是在喜劇電影中,，她都展現(xiàn)出了她獨(dú)特的魅力和才華，贏得了眾多觀眾的喜愛,。