長(zhǎng)期喝茶是好是壞 天天喝茶可能會(huì)影響睡眠質(zhì)量(2)
2,、消化不良：茶中的茶多酚等物質(zhì)會(huì)抑制胃蛋白酶活性，影響食物消化,、吸收和胃的排空速度,，天天喝茶可能會(huì)影響胃腸道蠕動(dòng)速度，繼而導(dǎo)致消化不良,。
3,、缺鐵性貧血：茶中含有鞣酸，鞣酸會(huì)和鐵元素結(jié)合,，影響機(jī)體對(duì)鐵元素的吸收,，繼而使體內(nèi)血紅蛋白生成量減少，天天喝茶可能會(huì)導(dǎo)致缺鐵性貧血,。
4,、茶葉型氟中毒：天天攝入含氟的茶，氟在人體內(nèi)堆積,，可能會(huì)出現(xiàn)中毒癥狀,。
5、加重腎臟負(fù)擔(dān)：茶葉有利尿的功能,，天天喝過(guò)多的茶,，會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān)。
除此之外，如果自身胃腸功能比較差,，天天喝茶,，可能會(huì)引起胃腸刺激，加重胃部不適等,。在日常生活中,，建議適量喝清淡的茶，可以起到一定的養(yǎng)生保健,、清解油膩,，適當(dāng)興奮神經(jīng)，輔助提高工作效率的作用,，但應(yīng)避免天天喝茶,，特別是喝過(guò)多、過(guò)濃的茶,。
(責(zé)任編輯：張蕾)
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