長期喝茶是好是壞 天天喝茶可能會影響睡眠質(zhì)量(2)
2、消化不良：茶中的茶多酚等物質(zhì)會抑制胃蛋白酶活性,，影響食物消化,、吸收和胃的排空速度，天天喝茶可能會影響胃腸道蠕動速度,，繼而導(dǎo)致消化不良,。
3、缺鐵性貧血：茶中含有鞣酸,，鞣酸會和鐵元素結(jié)合,，影響機體對鐵元素的吸收，繼而使體內(nèi)血紅蛋白生成量減少,，天天喝茶可能會導(dǎo)致缺鐵性貧血,。
4、茶葉型氟中毒：天天攝入含氟的茶,，氟在人體內(nèi)堆積,，可能會出現(xiàn)中毒癥狀。
5,、加重腎臟負擔(dān)：茶葉有利尿的功能,，天天喝過多的茶，會加重腎臟負擔(dān),。
除此之外,，如果自身胃腸功能比較差，天天喝茶,，可能會引起胃腸刺激,，加重胃部不適等。在日常生活中,，建議適量喝清淡的茶,，可以起到一定的養(yǎng)生保健、清解油膩,，適當(dāng)興奮神經(jīng),，輔助提高工作效率的作用，但應(yīng)避免天天喝茶,，特別是喝過多,、過濃的茶,。
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