中醫(yī)建議胃強(qiáng)脾弱的人少吃這些，多吃八種食物
中醫(yī)建議胃強(qiáng)脾弱的人少吃這些
脾虛的人要忌口,，主要是不能吃寒涼食物、辛辣食物以及油膩食物等。脾的功能主要是運(yùn)化水谷、運(yùn)化水濕，當(dāng)脾功能下降時(shí)不能運(yùn)化水谷,、水濕,，會(huì)出現(xiàn)一系列脾虛癥狀，比如脘腹脹滿(mǎn),、肢體困重、倦怠乏力、面部油膩,，甚至有些人會(huì)出現(xiàn)痤瘡,、濕疹,、大便不成形等表現(xiàn)，都與飲食有關(guān),。
脾虛建議少吃四種食物：
1,、減少土豆的攝入：盡量避免食用土豆及類(lèi)似馬鈴薯的食品,，以免影響消化吸收,，增加脾胃負(fù)擔(dān),。
2,、限制西紅柿的攝入：西紅柿屬于涼性食物,，過(guò)量食用可能導(dǎo)致胃酸分泌增加,，加重病情,。
3,、控制泡菜的攝入：泡菜過(guò)度刺激對(duì)胃粘膜有害,，在腌制過(guò)程中還會(huì)產(chǎn)生亞硝酸鹽，被認(rèn)為是致癌物質(zhì),。
4、減少臘肉的攝入：臘肉中含有大量的亞硝酸鹽，容易形成亞硝酸胺,，直接引發(fā)胃腸腫瘤,。
多吃八種食物：
1,、蘋(píng)果：建議蒸煮蘋(píng)果,，生吃蘋(píng)果容易產(chǎn)生痰,，而蒸煮蘋(píng)果對(duì)脾胃有益。
2,、山藥：有益于健脾和胃的食物,。
3、茯苓：每天可以食用一兩茯苓和一兩茯苓金,，對(duì)脾胃有益,。
4、芡實(shí)：具有健脾和益氣的功效,。
5,、蓮子：被稱(chēng)為脾之果，有助于健脾作用,。
6,、陳皮：有理氣和健脾的作用,。
7,、五指毛桃：有助于健脾和補(bǔ)肺。
8,、小米：是脾胃的良好食材。
(責(zé)任編輯：盧其龍 CN070)
關(guān)閉
俄投放800枚滑翔炸彈進(jìn)行轟炸 烏克蘭急尋應(yīng)對(duì)之策
俄投放800枚滑翔炸彈進(jìn)行轟炸2024-07-02 16:54:00
今年“出梅時(shí)間”來(lái)了 四日相逢不一般 三重含義顯獨(dú)特
今年“出梅時(shí)間”來(lái)了 四日相逢不一般2024-07-02 16:53:53
寄2000元鍵盤(pán)簽收發(fā)現(xiàn)有損毀順豐不予理賠 保價(jià)爭(zhēng)議引熱議
寄2000元鍵盤(pán)簽收發(fā)現(xiàn)有損毀順豐不予理賠2024-07-02 16:53:43
菲律賓，又傳來(lái)一個(gè)壞消息
菲律賓，又傳來(lái)一個(gè)壞消息2024-07-02 09:39:24
皮克福德：在貝林厄姆打入扳平的進(jìn)球之后，我很擔(dān)心VAR會(huì)介入 絕平英雄的賽季回顧
皮克福德：在貝林厄姆打入扳平的進(jìn)球之后,，我很擔(dān)心VAR會(huì)介入2024-07-02 16:50:28
美媒炒作：盟友不是信不過(guò)拜登,，質(zhì)疑聲太多恐“便宜”了中俄
美媒炒作：盟友不是信不過(guò)拜登，質(zhì)疑聲太多恐“便宜”了中俄2024-07-01 10:09:25
炒作所謂“間諜”風(fēng)險(xiǎn),，白宮欲對(duì)中國(guó)起重機(jī)加稅，美港口群起反對(duì),！
炒作所謂“間諜”風(fēng)險(xiǎn),，白宮欲對(duì)中國(guó)起重機(jī)加稅，美港口群起反對(duì),！2024-07-02 10:11:08
今年“出梅時(shí)間”來(lái)了 四日相逢不一般 三重含義顯獨(dú)特
今年“出梅時(shí)間”來(lái)了 四日相逢不一般2024-07-02 16:53:53
中國(guó)一個(gè)“管理?xiàng)l例”,，又讓西方破了大防
中國(guó)一個(gè)“管理?xiàng)l例”,，又讓西方破了大防2024-07-02 09:43:29
衛(wèi)星影像顯示山東艦抵菲附近海域,，外媒猜測(cè)有“威懾”之意,？軍事專(zhuān)家解讀
衛(wèi)星影像顯示山東艦抵菲附近海域，外媒猜測(cè)有“威懾”之意,？軍事專(zhuān)家解讀2024-07-01 09:53:57
小區(qū)20多棟樓遭倒灌 居民深夜被困,，救援艱難進(jìn)行
小區(qū)20多棟樓遭倒灌2024-07-02 16:51:45
美國(guó)究竟有多少核彈頭？最新數(shù)據(jù)
美國(guó)究竟有多少核彈頭,？最新數(shù)據(jù)2024-07-01 10:06:48
《歌手2024》迎來(lái)終極揭榜賽 C-BLOCK&許鈞加盟引爆期待
《歌手2024》迎來(lái)終極揭榜賽2024-07-02 16:51:36
3:0點(diǎn)球晉級(jí),！C羅勇敢自我救贖，葡萄牙進(jìn)歐洲杯八強(qiáng),，與法國(guó)會(huì)師
3:0點(diǎn)球晉級(jí),！C羅勇敢自我救贖，葡萄牙進(jìn)歐洲杯八強(qiáng),，與法國(guó)會(huì)師2024-07-02 16:50:58
國(guó)會(huì)請(qǐng)?jiān)妇W(wǎng)站一度癱瘓,！80萬(wàn)韓國(guó)網(wǎng)民要求“彈劾尹錫悅”
國(guó)會(huì)請(qǐng)?jiān)妇W(wǎng)站一度癱瘓！80萬(wàn)韓國(guó)網(wǎng)民要求“彈劾尹錫悅”2024-07-02 10:19:06
謝霆鋒回應(yīng)被成龍選為接班人 不可能的,，致敬前輩精神
謝霆鋒回應(yīng)被成龍選為接班人2024-07-02 16:51:14
寄2000元鍵盤(pán)簽收發(fā)現(xiàn)有損毀順豐不予理賠 保價(jià)爭(zhēng)議引熱議
寄2000元鍵盤(pán)簽收發(fā)現(xiàn)有損毀順豐不予理賠2024-07-02 16:53:43
匈牙利接任歐盟輪值主席國(guó)前夕,，歐爾班發(fā)文：歐盟領(lǐng)導(dǎo)層想與俄開(kāi)戰(zhàn)
匈牙利接任歐盟輪值主席國(guó)前夕，歐爾班發(fā)文：歐盟領(lǐng)導(dǎo)層想與俄開(kāi)戰(zhàn)2024-07-01 10:10:32
我國(guó)沿海航標(biāo)實(shí)現(xiàn)遙測(cè)遙控全部北斗化 助力建設(shè)交通強(qiáng)國(guó)
我國(guó)沿海航標(biāo)實(shí)現(xiàn)遙測(cè)遙控全部北斗化2024-07-02 16:53:29
神仙3連撲,，C羅佩佩拯救者,，葡萄牙開(kāi)始靠門(mén)將了？老將佩佩發(fā)聲
神仙3連撲,，C羅佩佩拯救者,，葡萄牙開(kāi)始靠門(mén)將了？2024-07-02 16:50:35
俄投放800枚滑翔炸彈進(jìn)行轟炸 烏克蘭急尋應(yīng)對(duì)之策
俄投放800枚滑翔炸彈進(jìn)行轟炸2024-07-02 16:54:00
印尼羽協(xié):張志杰因心臟驟停去世,，羽壇痛失新星
印尼羽協(xié):張志杰因心臟驟停去世2024-07-02 16:52:18
以色列在加沙試點(diǎn)逐漸取代哈馬斯,，被哈馬斯武力挫敗
以色列在加沙試點(diǎn)逐漸取代哈馬斯，被哈馬斯武力挫敗2024-07-02 09:56:55
法國(guó)“屏住呼吸”舉行議會(huì)選舉,！美媒：此次選舉可能“撼動(dòng)歐盟與北約”
法國(guó)“屏住呼吸”舉行議會(huì)選舉,！美媒：此次選舉可能“撼動(dòng)歐盟與北約”2024-07-01 09:57:53
黨內(nèi)盟友涌向媒體，千方百計(jì)轉(zhuǎn)移話(huà)題,，拜登開(kāi)展危機(jī)公關(guān)救選情,！
黨內(nèi)盟友涌向媒體,，千方百計(jì)轉(zhuǎn)移話(huà)題,，拜登開(kāi)展危機(jī)公關(guān)救選情,！2024-07-02 10:15:18
“寧愿死也不參軍,！”以色列極端正統(tǒng)派上街抗議征兵
“寧愿死也不參軍,！”以色列極端正統(tǒng)派上街抗議征兵2024-07-02 10:03:15
澤連斯基稱(chēng)不排除與俄“迂回”談判,，烏媒：談判態(tài)度發(fā)生“180度大轉(zhuǎn)彎”,！
澤連斯基稱(chēng)不排除與俄“迂回”談判,，烏媒：談判態(tài)度發(fā)生“180度大轉(zhuǎn)彎”,！2024-07-02 10:20:00
隔著屏幕都能感覺(jué)到緊張,！超近視角回顧C(jī)羅的“自我救贖”全過(guò)程 王者歸來(lái)之夜
隔著屏幕都能感覺(jué)到緊張,！超近視角回顧C(jī)羅的“自我救贖”全過(guò)程2024-07-02 16:50:43
迪奧戈·科斯塔，這個(gè)夜晚葡萄牙的“唯一真神” 點(diǎn)球大戰(zhàn)創(chuàng)歷史
迪奧戈·科斯塔,，這個(gè)夜晚葡萄牙的“唯一真神”2024-07-02 16:50:50
“買(mǎi)家秀”,！塞爾維亞首次公開(kāi)展示紅旗-17AE防空系統(tǒng)
“買(mǎi)家秀”,！塞爾維亞首次公開(kāi)展示紅旗-17AE防空系統(tǒng)2024-07-01 10:04:00
大選辯論后,，拜登陷入“勸退”漩渦,！美媒刊文：“他已不是4年前的他了”
大選辯論后,，拜登陷入“勸退”漩渦！美媒刊文：“他已不是4年前的他了”2024-07-01 09:56:21
韓國(guó)醫(yī)生辭職潮持續(xù) 醫(yī)學(xué)院擴(kuò)招爭(zhēng)議升級(jí)
韓國(guó)醫(yī)生辭職潮持續(xù)2024-07-02 16:52:10
網(wǎng)紅夾包哥遇害身亡 廣場(chǎng)舞蹈突遭橫禍
網(wǎng)紅夾包哥遇害身亡2024-07-02 16:51:21
限制北約收集情報(bào)，威脅擊落美無(wú)人機(jī),！俄軍考慮在黑海設(shè)立禁飛區(qū)
限制北約收集情報(bào),，威脅擊落美無(wú)人機(jī)！俄軍考慮在黑海設(shè)立禁飛區(qū)2024-07-01 10:05:32
國(guó)外航班遭遇氣流致30人受傷 波音787緊急迫降巴西
國(guó)外航班遭遇氣流致30人受傷2024-07-02 16:51:29
相關(guān)新聞
中醫(yī)建議身弱之人多出去玩 自然療愈身心疲弱
2024-06-23 19:09:36中醫(yī)建議身弱之人多出去玩建議胃不好的人常吃這4種水果：蘋(píng)果香蕉葡萄橙子
2024-04-18 09:01:32建議胃不好的人常吃這4種水果中醫(yī)建議夏天多做讓脾胃開(kāi)心的事,！
2024-06-26 13:53:36中醫(yī)建議夏天多做讓脾胃開(kāi)心的事中醫(yī)建議氣血不足的人學(xué)貓生活,！
2024-06-28 10:09:12中醫(yī)建議氣血不足的人學(xué)貓生活西紅柿加它，比砒霜還毒,？提醒：這些與西紅柿“相克”的食物少吃
2024-04-16 10:21:12西紅柿加它天天喊累的人建議查一下甲狀腺
好困,，好累，好煩……可能是很多人的口頭禪。每天都感覺(jué)疲憊、精神不濟(jì),、心情不佳,。其實(shí),，這種情況可能是甲狀腺功能在減退。
2024-06-12 10:35:53天天喊累的人建議查一下甲狀腺
