飲酒已成為現(xiàn)代社會(huì)中廣泛存在的一種文化和娛樂(lè)方式。然而,，長(zhǎng)期大量飲酒會(huì)對(duì)身體健康產(chǎn)生負(fù)面影響,，如肝臟疾病、心血管疾病等,。因此,，越來(lái)越多的人開(kāi)始意識(shí)到戒酒或者減少酒精攝入對(duì)身體健康的重要性。特別是對(duì)于男性來(lái)說(shuō),，長(zhǎng)期不喝酒可能會(huì)帶來(lái)一系列積極的身體變化,。

1、記憶力提高

了解到喝酒危害,，能及時(shí)戒酒,，一段時(shí)間后會(huì)發(fā)現(xiàn)自己記憶力好像變好了,，不容易忘東忘西,，注意力不集中。

因?yàn)樵诤染频倪^(guò)程中酒精要代謝較長(zhǎng)時(shí)間,，除了肝臟壓力增加,，還會(huì)影響大腦健康，經(jīng)常性喝酒會(huì)加速大腦神經(jīng)退行性變,，還是部分人腦血管病變的導(dǎo)火線,。而能遠(yuǎn)離酒精，大腦功能提高,，記憶能力增強(qiáng),，反應(yīng)力，思維能力也逐漸提高,。

2,、肝區(qū)疼痛減輕

停止一段時(shí)間不喝酒，肝區(qū)疼痛情況有所緩解,。許多人對(duì)酒精依賴,，因?yàn)楹染谱尭闻K細(xì)胞變性，壞死,，甚至引發(fā)引發(fā)疾病,，常見(jiàn)的包括酒精肝，脂肪肝,，這些疾病嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致患者肝區(qū)鈍痛,，隱痛，疼痛明顯需立即就診,，針對(duì)疾病展開(kāi)治療,，同時(shí)注重肝臟保養(yǎng)，肝區(qū)疼痛情況才能緩解。

3,、血壓穩(wěn)定

長(zhǎng)時(shí)間不喝酒是良好習(xí)慣,，因?yàn)榫凭侵掳┪铮瑢?duì)人體傷害大,，在停止喝酒后血壓趨于穩(wěn)定,。

許多人高血壓入侵跟喝酒有關(guān)，酒精會(huì)隨著血液循環(huán)到達(dá)多個(gè)地方,，同時(shí)又刺激著血管,，在喝酒后多有血壓波動(dòng)變化，許多人血壓高低不下,，會(huì)頭暈,、胸悶、肢體發(fā)麻,、失眠,。如果要把指標(biāo)控制好，養(yǎng)護(hù)血管,，防止慢性疾病加重,，還需嚴(yán)格做到滴酒不沾。

4,、睡眠質(zhì)量提高

在一段時(shí)間不喝酒后睡眠質(zhì)量提高了,，這是好的變化。長(zhǎng)時(shí)間酗酒會(huì)導(dǎo)致人出現(xiàn)睡眠障礙,，影響正常植物神經(jīng)功能,，還會(huì)在喝酒后身體有不適感。

喝太多酒處于半醉酒狀態(tài),，有的人會(huì)頭痛,、惡心、嘔吐,、心跳加速,，這些癥狀出現(xiàn)身體很難保持舒適后安穩(wěn)入睡，會(huì)在喝酒后難以入眠,，長(zhǎng)時(shí)間喝酒還會(huì)讓大腦神經(jīng)受損,。而能少喝酒，不喝酒,，睡眠質(zhì)量逐漸提高,。

5、腹部恢復(fù)平坦

男性長(zhǎng)時(shí)間不喝酒,，腹部發(fā)胖情況有所改善,。有的人表現(xiàn)出來(lái)的是啤酒肚,，腹部發(fā)胖，四肢明明纖細(xì),，但唯獨(dú)肚子很胖,，這種情況除了和濕氣重，身體虛胖有關(guān),，還可能是酒精傷害身體,。

經(jīng)常酗酒會(huì)增加酒精肝患病率，有的人還帶來(lái)脂肪肝,，脂肪物質(zhì)不斷堆積浸潤(rùn)肝臟細(xì)胞會(huì)讓其變性,，壞死，因此才腹部發(fā)胖,，能做到不喝酒,，這種情況才能逐漸好轉(zhuǎn)。