讓你越變越好的9個習(xí)慣 雕琢生活逐夢前行吧！
千里之行,，始于足下,。設(shè)定清晰的目標(biāo)，保持規(guī)律的作息,，堅持日常運動,，專注于自我提升，時刻準(zhǔn)備付諸行動——這些看似微不足道的習(xí)慣,，實則在潛移默化中塑造著我們的生活形態(tài),。愿你在日常點滴中發(fā)掘內(nèi)心力量，以此為基石,，邁向并構(gòu)筑一個全新的未來,。
1、保持運動
任何人都應(yīng)該讓自己養(yǎng)成運動的習(xí)慣,，運動是一切生命的源泉,，只有運動起來生活才會好起來。
對于女生而言運動不僅可以保持好身材還能促進(jìn)血液循環(huán),，加速身體機能代謝擁有更好的皮膚狀態(tài),。
2、規(guī)律飲食
有句話說得好：不對用餐認(rèn)真,，就等于不對人生認(rèn)真,。對于飲食上我們不應(yīng)該隨意應(yīng)付而是認(rèn)真對待。
養(yǎng)成規(guī)律的飲食習(xí)慣,，一日三餐按時吃，不吃垃圾食品,，不暴飲暴食,，多吃雜糧蔬菜，少吃油炸類食物,。
3,、保持終身學(xué)習(xí)的觀念
人永遠(yuǎn)也不要停止學(xué)習(xí)，停止學(xué)習(xí)就是拒絕成長。
一旦停止學(xué)習(xí)腦子就會生銹,，思想就會慢慢落后,。
女生想要變得越來越好就應(yīng)該讓自己保持終身學(xué)習(xí)的心態(tài)，時刻不忘記學(xué)習(xí),，不忘記提升自我,，努力做一個有價值的人。
4,、擴大舒適區(qū)
生活中很多人都喜歡待在舒適區(qū)里,，但總待在舒適區(qū)里的人是會如同溫水煮青蛙一樣，一段時間后就會“死得很慘”,。
習(xí)慣待在舒適區(qū)里人往往容易沉迷其中一旦走出舒適區(qū)就會覺得很痛苦,，
所以如果你想讓自己變得更好更優(yōu)秀就應(yīng)該走出舒適區(qū)不斷擴大舒適圈。
就像李誕說的：“與其跳出舒適圈,，不如擴大舒適圈,。”
一個人的成長不可能一蹴而就,，無法做到直接跨越式的前進(jìn)但可以循序漸進(jìn)慢慢擴大,。
《認(rèn)知覺醒》一書也提到真正的成長是不斷地游走在舒適區(qū)的邊緣。
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