不吃早餐更容易瘦,？假的,！跳過早餐可能不利于減肥！
今日辟謠（2024年4月24日）不吃早餐更容易瘦？假的,！有一種觀點(diǎn)認(rèn)為,，跳過早餐可以減少一天的總能量攝入，從而幫助減肥,。但這種做法可能并不科學(xué),。研究顯示，那些不吃早餐的人到了午餐時(shí)往往會(huì)更傾向于選擇高脂肪,、高糖分和高能量的食物,，這種飲食習(xí)慣反而可能對(duì)減肥不利。此外,，不吃早餐導(dǎo)致的低血糖狀態(tài)會(huì)刺激身體分泌更多的胰島素和皮質(zhì)醇,，這些激素的增加會(huì)促進(jìn)脂肪組織的蓄積，反而使人更易增加體重,。
不吃早餐更容易瘦,？假的！跳過早餐可能不利于減肥！
專家建議，均衡的早餐可以穩(wěn)定血糖水平,，控制饑餓感,，并減少對(duì)不健康食物的渴望。因此,，如果你正在考慮減肥，嘗試確保早餐均衡攝入，而不是完全跳過這一重要的一餐,。這樣不僅有助于維持良好的新陳代謝，還可以避免由于過度饑餓而導(dǎo)致的暴飲暴食,，從而在日常生活中實(shí)現(xiàn)更有效的體重管理,。
(責(zé)任編輯：張佳鑫)
關(guān)閉
央行決定近期開展國(guó)債借入操作 維穩(wěn)債券市場(chǎng)
央行決定近期開展國(guó)債借入操作2024-07-01 16:47:10
濟(jì)南街頭偶遇韋神 簡(jiǎn)樸裝扮下的數(shù)學(xué)天才引關(guān)注
濟(jì)南街頭偶遇韋神2024-07-01 16:46:55
廣西獲31.2毫克月壤
廣西獲31.2毫克月壤2024-07-01 16:46:42
兩位00后帶隊(duì)，Etched融資8個(gè)億,！AI芯片新星崛起
兩位00后帶隊(duì),，Etched融資8個(gè)億！2024-07-01 16:41:27
美國(guó)究竟有多少核彈頭,？最新數(shù)據(jù)
美國(guó)究竟有多少核彈頭,？最新數(shù)據(jù)2024-07-01 10:06:48
衛(wèi)星影像顯示山東艦抵菲附近海域，外媒猜測(cè)有“威懾”之意,？軍事專家解讀
衛(wèi)星影像顯示山東艦抵菲附近海域,，外媒猜測(cè)有“威懾”之意？軍事專家解讀2024-07-01 09:53:57
央行決定近期開展國(guó)債借入操作 維穩(wěn)債券市場(chǎng)
央行決定近期開展國(guó)債借入操作2024-07-01 16:47:10
杭州一教師被舉報(bào)虐貓 教育局回應(yīng) 言論違規(guī),，教師受罰調(diào)崗
杭州一教師被舉報(bào)虐貓 教育局回應(yīng)2024-07-01 16:41:17
法國(guó)“屏住呼吸”舉行議會(huì)選舉,！美媒：此次選舉可能“撼動(dòng)歐盟與北約”
法國(guó)“屏住呼吸”舉行議會(huì)選舉,！美媒：此次選舉可能“撼動(dòng)歐盟與北約”2024-07-01 09:57:53
普京宣布“大消息”！西方密集關(guān)注
普京宣布“大消息”,！西方密集關(guān)注2024-07-01 09:47:27
如何結(jié)束俄烏沖突,？澤連斯基最新表態(tài)
如何結(jié)束俄烏沖突？澤連斯基最新表態(tài)2024-07-01 09:48:10
濟(jì)南街頭偶遇韋神 簡(jiǎn)樸裝扮下的數(shù)學(xué)天才引關(guān)注
濟(jì)南街頭偶遇韋神2024-07-01 16:46:55
段奕宏是懂捧場(chǎng)的 實(shí)力影帝的深情世界
段奕宏是懂捧場(chǎng)的2024-07-01 16:39:55
美國(guó)大選,，出現(xiàn)三個(gè)重大變化
美國(guó)大選,，出現(xiàn)三個(gè)重大變化2024-07-01 09:31:09
首次曝光：美國(guó)提供了1.4萬枚
首次曝光：美國(guó)提供了1.4萬枚2024-07-01 09:46:44
存在風(fēng)險(xiǎn)、失去信心……美國(guó)核霸權(quán)開始動(dòng)搖了,？
存在風(fēng)險(xiǎn),、失去信心……美國(guó)核霸權(quán)開始動(dòng)搖了？2024-07-01 09:45:44
廣西獲31.2毫克月壤
廣西獲31.2毫克月壤2024-07-01 16:46:42
“買家秀”,！塞爾維亞首次公開展示紅旗-17AE防空系統(tǒng)
“買家秀”,！塞爾維亞首次公開展示紅旗-17AE防空系統(tǒng)2024-07-01 10:04:00
鮑師傅帶包裝稱重引爭(zhēng)議：消費(fèi)者質(zhì)疑公平秤變“欺客秤”
鮑師傅帶包裝稱重2024-07-01 16:44:54
中國(guó)男籃擊敗法國(guó) U17世杯大爆冷門
中國(guó)男籃擊敗法國(guó)2024-07-01 16:44:43
回應(yīng)蘇州園林被淹 積水已消退，景區(qū)正常開放
回應(yīng)蘇州園林被淹2024-07-01 16:45:46
馬克龍賭輸了,，現(xiàn)在后果很嚴(yán)重
馬克龍賭輸了,，現(xiàn)在后果很嚴(yán)重2024-07-01 09:34:57
藿香正氣水別再用錯(cuò)了 高溫中暑非良方
藿香正氣水別再用錯(cuò)了2024-07-01 16:42:15
村書記開鏟車營(yíng)救被困群眾 洪水無情，人間有愛
村書記開鏟車營(yíng)救被困群眾2024-07-01 16:42:55
即使收到1億英鎊的報(bào)價(jià),！孫興慜依然保持對(duì)熱刺的情懷,！
即使收到1億英鎊的報(bào)價(jià)！孫興慜依然保持對(duì)熱刺的情懷,！2024-07-01 16:43:04
限制北約收集情報(bào),，威脅擊落美無人機(jī)！俄軍考慮在黑海設(shè)立禁飛區(qū)
限制北約收集情報(bào),，威脅擊落美無人機(jī),！俄軍考慮在黑海設(shè)立禁飛區(qū)2024-07-01 10:05:32
于正曾想簽下趙麗穎，錯(cuò)過簽約吳謹(jǐn)言：深夜等候的執(zhí)著
于正曾想簽下趙麗穎2024-07-01 16:44:17
曝中美正討論如何保護(hù)月球上的腳印 月球遺產(chǎn)之爭(zhēng),？
曝中美正討論如何保護(hù)月球上的腳印2024-07-01 16:41:58
破解俄羅斯“戰(zhàn)場(chǎng)神器”，西方給出危險(xiǎn)“解藥”
破解俄羅斯“戰(zhàn)場(chǎng)神器”,，西方給出危險(xiǎn)“解藥”2024-07-01 09:39:24
匈牙利接任歐盟輪值主席國(guó)前夕,，歐爾班發(fā)文：歐盟領(lǐng)導(dǎo)層想與俄開戰(zhàn)
匈牙利接任歐盟輪值主席國(guó)前夕，歐爾班發(fā)文：歐盟領(lǐng)導(dǎo)層想與俄開戰(zhàn)2024-07-01 10:10:32
俄羅斯“生病”,，美國(guó)吃藥,？
俄羅斯“生病”，美國(guó)吃藥,？2024-07-01 09:49:45
大選辯論后，拜登陷入“勸退”漩渦,！美媒刊文：“他已不是4年前的他了”
大選辯論后,，拜登陷入“勸退”漩渦,！美媒刊文：“他已不是4年前的他了”2024-07-01 09:56:21
女子錯(cuò)轉(zhuǎn)226萬元陌生阿姨全退回 善意之舉暖人心
女子錯(cuò)轉(zhuǎn)226萬元陌生阿姨全退回2024-07-01 16:44:07
不滿志愿填報(bào)打女兒 父親行徑引眾怒
不滿志愿填報(bào)打女兒2024-07-01 16:44:30
美媒炒作：盟友不是信不過拜登，質(zhì)疑聲太多恐“便宜”了中俄
美媒炒作：盟友不是信不過拜登,，質(zhì)疑聲太多恐“便宜”了中俄2024-07-01 10:09:25
相關(guān)新聞
不吃早餐可能導(dǎo)致午餐吃過量 早餐重要性與健康飲食習(xí)慣培養(yǎng)
2024-05-15 15:06:46不吃早餐可能導(dǎo)致午餐吃過量不吃早餐可能導(dǎo)致午餐吃過量 長(zhǎng)期不吃會(huì)引發(fā)一些身體問題
一項(xiàng)調(diào)查顯示,，我國(guó)居民吃早餐情況不容樂觀：工作日18.4%的人不吃早餐，周末29.7%的人不吃早餐,。
2024-05-15 15:15:21不吃早餐可能導(dǎo)致午餐吃過量少吃和運(yùn)動(dòng)哪個(gè)更容易瘦,？答案來了
2024-04-12 08:59:40少吃和運(yùn)動(dòng)哪個(gè)更容易瘦不吃早餐會(huì)增加肥胖風(fēng)險(xiǎn) 合理膳食從早餐開始
2024-05-14 10:54:21不吃早餐會(huì)增加肥胖風(fēng)險(xiǎn)O型血的人更容易招蚊子？真的假的
O型血更容易招蚊,？夏天蚊蟲活躍,，一些容易被蚊子咬的人便認(rèn)為：一定是自己的O型血吸引了蚊子，但是,，目前沒有證據(jù)可以證明,，不同血型的人對(duì)蚊子的吸引力有差異。
2024-05-31 10:03:09O型血的人更容易招蚊子?假的女孩常不吃早飯長(zhǎng)200多顆膽結(jié)石 早餐重要性警鐘
2024-06-27 11:28:37女孩常不吃早飯長(zhǎng)200多顆膽結(jié)石
