三伏的每一伏各有幾天？
一伏是十天，中伏是十天（有時(shí)是二十天）,，三伏是十天,。
這是按照天干的十?dāng)?shù)去計(jì)算的。所以,，劃分三伏天，就是：夏至之后的第三個(gè)天干的庚日，為第一伏的開(kāi)始,。
三伏是中原地區(qū)在一年中最熱的三、四十天,，三伏是按農(nóng)歷計(jì)算的,，大約處在陽(yáng)歷的7月上旬至8月中下間。而且每年入伏的時(shí)間不固定,，中伏的長(zhǎng)短也不相同,，需要查歷書(shū)計(jì)算，即從夏至后第3個(gè)“庚”日算起,，初伏為10天,，中伏為10天或20天，末伏為10天,。
三伏天禁忌：
忌吃辣椒,。三伏天氣溫較高，而且比較干燥,。這時(shí)吃辣椒容易上火,，會(huì)導(dǎo)致鼻咽干燥發(fā)癢,、鼻出血的癥狀，也有可能出現(xiàn)便秘,、大便干結(jié),、便血等不良現(xiàn)象。因此,，三伏天最好別直接吃辣椒,，作為調(diào)料食用也要適量、適度,。
忌吃冷飲,、雪糕等。三伏天,，吃冰凍冷飲,，那個(gè)爽啊,！但是,，這樣一吃，身體就出毛病了,。在炎熱的三伏天,，吃冷飲雪糕，會(huì)導(dǎo)致濕邪入體,、毛孔閉塞,，不利于排汗。而且很有可能導(dǎo)致腸胃炎和消化不良,。這些毛病很有可能在冬天環(huán)境改變的情況下發(fā)生,。
忌室外長(zhǎng)時(shí)間暴曬。三伏天,，特別是太陽(yáng)當(dāng)頭的時(shí)間，長(zhǎng)時(shí)間暴曬很有可能出現(xiàn)頭暈中暑的癥狀,。因此,，三伏天要避免長(zhǎng)時(shí)間暴曬，應(yīng)該選擇在室內(nèi)運(yùn)動(dòng)比較安全,。
(責(zé)任編輯：?jiǎn)虌?TT0002)
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