離婚女性花幾千刀去森林砸木棍尖叫憤怒儀式成療愈新寵

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2024-05-10 16:22:04 英國(guó)那些事兒

離婚女性花幾千刀去森林砸木棍尖叫

金伯利·赫爾穆斯,，一位專業(yè)的網(wǎng)絡(luò)安全工程師,，經(jīng)歷了婚姻的破裂后,，決定踏上前往蘇格蘭的靜修之旅，以尋求心靈的慰藉,。在這次旅行中，她參與了一項(xiàng)非同尋常的活動(dòng)——“憤怒儀式”,。該活動(dòng)發(fā)生在偏遠(yuǎn)的林區(qū),，參與者們?cè)跇淞种蟹怕暭饨校殖执执蟮墓靼粲昧舸虻孛?，持續(xù)約20分鐘,，直至體力殆盡。金伯利從最初的驚訝到完全沉浸,，最終體驗(yàn)到了前所未有的釋放感,。這不僅減輕了她對(duì)前夫的怨恨，還意外地讓她面對(duì)并釋放了自15歲起便深藏心中的喪友之痛,。

“憤怒儀式”近年來在網(wǎng)絡(luò)上迅速走紅,，其流程簡(jiǎn)單直接：參與者先靜心感受情緒，深呼吸,，隨后攜帶事先準(zhǔn)備的木棍進(jìn)入林間,，一邊回想生活中的不快與傷害，一邊大聲喊叫并發(fā)泄式地敲擊地面,，以此來宣泄所有負(fù)面情緒,。這一活動(dòng)的發(fā)起者，米婭·班杜奇,，是一位經(jīng)驗(yàn)豐富的引導(dǎo)者,，最初她獨(dú)自進(jìn)行這項(xiàng)儀式，隨后吸引了朋友加入,，直至形成固定的活動(dòng),，參與者反饋在釋放憤怒后感到更加幸福和平靜。班杜奇將此過程錄制并上傳至社交平臺(tái),，引發(fā)了廣泛共鳴,，特別是眾多女性用戶的熱烈響應(yīng)，她們認(rèn)為這是對(duì)抗社會(huì)要求女性壓抑憤怒規(guī)范的一種有效途徑,。離婚女性花幾千刀去森林砸木棍尖叫,。

此活動(dòng)背后有著心理學(xué)的支持，類似于20世紀(jì)70年代心理學(xué)家阿瑟·亞諾夫提出的“原始尖叫療法”,，通過聲音表達(dá)來處理和釋放壓抑的情感,。如今，“憤怒儀式”已發(fā)展成正規(guī)的付費(fèi)項(xiàng)目，成為高端靜修營(yíng)的一部分,，盡管費(fèi)用高昂,，從單日票的222美元到整個(gè)靜修營(yíng)的2000至4000美元不等，但仍吸引了全球參與者,，包括多次回歸的金伯利,。

隨著其知名度的提升，類似的“憤怒儀式”在不同國(guó)家和地區(qū)涌現(xiàn),，如美國(guó)北卡羅來納州和加拿大的艾伯塔省,，由不同的主辦者推廣至更多人群。盡管專家提醒這種方式并不適合所有人,，因?yàn)槊總€(gè)人處理情緒的方式各不相同,，但它無疑為探索內(nèi)心深處與情緒管理提供了一個(gè)新穎且強(qiáng)有力的選擇，盡管伴隨著相對(duì)較高的經(jīng)濟(jì)成本,。

(責(zé)任編輯：盧其龍 CN070)

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