口臭可能是腸道不好的鍋 3種方法促進腸道健康
希波克拉底曾說過：“萬病之源起于腸?！蹦c道是人體能量的“補給站”和毒素的“排污廠”,，還跟人體的免疫力密切相關(guān),，消化不良,、感冒,、口臭,、痤瘡、失眠,、過敏,、抑郁等問題，可能都是腸道不健康引起的。腸道是人體重要的消化器官,，有消化,、吸收、營養(yǎng),、代謝的作用,，也是人體最大的“排污廠”，人體約99%的營養(yǎng)要靠腸道吸收,，80%的毒素和代謝廢物也要靠腸道排出。
要想促進腸道健康,，我們最好避免食用傷害腸道微生態(tài)的食物,，補充有益菌，選擇多樣化促進腸道健康的食物以及保持規(guī)律的睡眠和適量的運動,。
(責(zé)任編輯：喬嬌 TT0002)
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