保護腸道就是保護免疫力 增強體質(zhì)始于腸健康
腸道與免疫力之間的聯(lián)系頗為緊密,。作為人體關(guān)鍵的消化系統(tǒng)組件,，腸道不僅負責吸收水分、無機鹽及傳遞剩余營養(yǎng)至全身,，還通過分泌黏液保護腸壁，促進腸胃蠕動，輔助消化過程，并在此過程中增強身體的自我防御能力,。另一方面，免疫力作為人體的防線,，通過制造抗體抵御外界病原侵襲,，保護機體免受疾病侵害,。免疫力不足時,，個體易遭受細菌、病毒感染,。
腸道健康直接關(guān)乎整體免疫力,，它不僅助力營養(yǎng)吸收以供身體能量需求，還參與構(gòu)建腸道免疫屏障,，減少腸道感染風險,。因此，維持腸道良好狀態(tài)對支持免疫系統(tǒng)功能至關(guān)重要,。
為了促進腸道健康及增強免疫力,，建議采納均衡飲食習慣，增加新鮮果蔬如蘋果,、菠菜,、芹菜的攝入，而減少辛辣,、油膩食物如火鍋,、麻辣燙的食用，以此補充維生素,，提升身體防御力,。此外，保證充足睡眠,，避免熬夜,，也是強化免疫力的有效途徑。若因飲食不當導致免疫力下降,，可咨詢醫(yī)生后考慮補充多維元素片,、葡萄糖酸鋅口服液等輔助治療。
(責任編輯：張蕾)
關(guān)閉
廣東2024年高考分數(shù)線公布,！
廣東2024年高考分數(shù)線公布2024-06-25 11:46:45
多家醫(yī)院出現(xiàn)一級甲等醫(yī)療事故,，只要患者死亡，必判醫(yī)方賠償,？
多家醫(yī)院出現(xiàn)一級甲等醫(yī)療事故,，只要患者死亡,，必判醫(yī)方賠償？2024-06-25 11:46:11
日本景點欲對外國游客門票價格提高4倍 世界遺產(chǎn)姬路城領(lǐng)銜漲價潮
日本景點欲對外國游客門票價格提高4倍2024-06-25 11:46:00
美反華議員被曝家人曾想把水上樂園開到中國,！
美反華議員被曝家人曾想把水上樂園開到中國2024-06-25 11:38:02
胡塞武裝“襲擊疑云”下,，美軍“艾森豪威爾”號航母撤離紅海！
胡塞武裝“襲擊疑云”下,，美軍“艾森豪威爾”號航母撤離紅海,！2024-06-24 10:01:29
欲升級擴充核武庫 美國引全球走向“最危險的時刻”
欲升級擴充核武庫 美國引全球走向“最危險的時刻”2024-06-24 10:07:28
多家醫(yī)院出現(xiàn)一級甲等醫(yī)療事故，只要患者死亡,，必判醫(yī)方賠償,？
多家醫(yī)院出現(xiàn)一級甲等醫(yī)療事故，只要患者死亡,，必判醫(yī)方賠償,？2024-06-25 11:46:11
內(nèi)塔尼亞胡稱加沙激戰(zhàn)“接近結(jié)束”，美媒：戰(zhàn)爭可能很快進入一個變化時期
內(nèi)塔尼亞胡稱加沙激戰(zhàn)“接近結(jié)束”,，美媒：戰(zhàn)爭可能很快進入一個變化時期2024-06-25 10:03:42
城管局回應(yīng)工作人員抱摔毆打商販
城管局回應(yīng)工作人員抱摔毆打商販2024-06-25 11:44:09
以美就武器交付問題陷入爭吵,，以防長訪美尋求“解凍重型炸彈”
以美就武器交付問題陷入爭吵，以防長訪美尋求“解凍重型炸彈”2024-06-24 09:58:32
以色列前總理：我們在這幾個月中失去了世界的支持
以色列前總理：我們在這幾個月中失去了世界的支持2024-06-24 09:52:08
白宮擔憂以總理訪美：不知道他會說些什么
白宮擔憂以總理訪美：不知道他會說些什么2024-06-24 09:49:20
北京2024年高考分數(shù)線公布：志愿填報即將開始
北京2024年高考分數(shù)線2024-06-25 11:40:02
日本景點欲對外國游客門票價格提高4倍 世界遺產(chǎn)姬路城領(lǐng)銜漲價潮
日本景點欲對外國游客門票價格提高4倍2024-06-25 11:46:00
廣東高考分數(shù)線公布：本科歷史類最低428分,，物理類442分
廣東高考分數(shù)線2024-06-25 11:41:08
當美國海軍“最可怕的噩夢”真的來了……
當美國海軍“最可怕的噩夢”真的來了……2024-06-24 10:08:04
奧運會中國體育代表團陣容陸續(xù)出爐 百名健兒蓄勢待發(fā)
奧運會中國體育代表團陣容陸續(xù)出爐2024-06-25 11:40:37
廣東2024年高考分數(shù)線公布,！
廣東2024年高考分數(shù)線公布2024-06-25 11:46:45
秀肌肉？美軍“羅斯?！碧柡侥傅猪n,，將參加韓美日“自由之刃”軍演
秀肌肉？美軍“羅斯?！碧柡侥傅猪n,，將參加韓美日“自由之刃”軍演2024-06-24 10:00:41
你高考后的暑假做什么了？八大建議充實假期
你高考后的暑假做什么了2024-06-25 11:38:57
俄對烏能源設(shè)施發(fā)動集群打擊,！澤連斯基：去年冬季以來,，俄已摧毀烏一半發(fā)電能力
俄對烏能源設(shè)施發(fā)動集群打擊！澤連斯基：去年冬季以來,，俄已摧毀烏一半發(fā)電能力2024-06-24 10:06:15
嫦娥六號今天回家 深空測控網(wǎng)引領(lǐng)歸途
嫦娥六號今天回家2024-06-25 11:36:46
就這,？美軍又來跟龍王比寶了……
就這？美軍又來跟龍王比寶了……2024-06-25 09:44:52
警惕,！烏克蘭戰(zhàn)場的“薩拉熱窩時刻”正在逼近
警惕,！烏克蘭戰(zhàn)場的“薩拉熱窩時刻”正在逼近2024-06-25 09:36:45
復讀女生獲理想分數(shù)父親激動落淚 家人夢想成真
復讀女生獲理想分數(shù)父親激動落淚2024-06-25 11:45:37
俄羅斯直接指責美國參與克里米亞襲擊：后果自負
俄羅斯直接指責美國參與克里米亞襲擊：后果自負2024-06-25 09:51:18
河南超15.5萬人達一本線 教育改革顯成效
河南超15.5萬人達一本線2024-06-25 11:40:52
造價3億多美元扛不住4級風 美軍碼頭為何這么脆
造價3億多美元扛不住4級風 美軍碼頭為何這么脆2024-06-24 10:09:10
最高法：嚴懲向未成年人出售毒品犯罪！
最高法：嚴懲向未成年人出售毒品犯罪2024-06-25 11:37:36
安徽高考分數(shù)線公布：歷史類462分起,，物理類465分起
安徽高考分數(shù)線2024-06-25 11:37:01
第一批高考查分陪哭員就位了 共情時刻,，笑淚交織
第一批高考查分陪哭員就位了2024-06-25 11:39:08
普京：沒人會援俄武器，我們能自給自足
普京：沒人會援俄武器,，我們能自給自足2024-06-24 09:47:19
匈牙利反對,？歐盟提出變通方法,，直接繞過
匈牙利反對？歐盟提出變通方法,，直接繞過2024-06-25 09:54:03
安徽省2024年高考分數(shù)線公布 考生即日起可查分
安徽省2024年高考分數(shù)線公布2024-06-25 11:44:18
針對中國意圖明顯,，效果遭到各界質(zhì)疑！美軍加速組建關(guān)島“瀕海作戰(zhàn)團”
針對中國意圖明顯,，效果遭到各界質(zhì)疑,！美軍加速組建關(guān)島“瀕海作戰(zhàn)團”2024-06-24 10:05:39
相關(guān)新聞
習語品讀 | “保護知識產(chǎn)權(quán)就是保護創(chuàng)新”
黨的十八大以來，習近平總書記發(fā)表的一系列重要講話和重要文章,，風格鮮明,、思想深邃、內(nèi)涵深刻,，用歷史映照現(xiàn)實,、遠觀未來，閃耀著馬克思主義的真理光芒
2024-04-26 08:12:06“保護知識產(chǎn)權(quán)就是保護創(chuàng)新”習語｜“像保護眼睛一樣保護生態(tài)環(huán)境”
2024-06-05 13:12:22“像保護眼睛一樣保護生態(tài)環(huán)境”券商：減持規(guī)則落地保護投資者利益,！
2024-05-27 09:53:51券商：減持規(guī)則落地保護投資者利益快遞春節(jié)不打烊 誰來保護小哥權(quán)益？
央廣網(wǎng)北京1月22日消息（總臺記者馮爍孫冰）隨著春節(jié)的臨近,，年貨寄遞需求持續(xù)攀升,，不少網(wǎng)友開始關(guān)注快遞公司的停運時間。
2024-01-22 09:00:02快遞春節(jié)不打烊4個小動作,，保護膝關(guān)節(jié),，遠離疼痛，專家推薦
膝蓋承受了人體60%的重量,，年輕時候的生活條件,、日常習慣，造就了一大批關(guān)節(jié)不好的人,，男女老幼皆中招,。實際上，很多疾病都不是先天的,，是后天人為造成的,。
2024-01-04 11:21:324個動作遠離膝關(guān)節(jié)疼痛吳清：投資者是市場之本 強化保護宣傳日
2024-06-19 11:16:47吳清：投資者是市場之本
