家長們預(yù)防兒童及青少年近視 關(guān)注這些：愛眼日特別提醒
家長們 預(yù)防兒童及青少年近視 關(guān)注這些
今天標(biāo)志著第29個(gè)全國“愛眼日”,，其核心議題為“關(guān)注普遍的眼健康”,。當(dāng)前,，兒童和青少年的近視防控已成為社會(huì)廣泛關(guān)注的焦點(diǎn)。
在兒童與青少年的成長過程中,，0至6歲是眼部發(fā)育尤為關(guān)鍵的階段。嬰兒初生時(shí)視力僅能感知光線,，而到了1歲,，視力通常發(fā)展到0.2，3歲時(shí)可達(dá)0.5以上,，5歲后則進(jìn)一步提升至0.8以上,，直至約12歲，眼球發(fā)育成熟,，視力基本與成人相同,。因此，對這一年齡段的兒童進(jìn)行定期的眼部保健和視力檢測顯得尤為重要,。家長們 預(yù)防兒童及青少年近視 關(guān)注這些,！
“遠(yuǎn)視儲(chǔ)備”是衡量兒童視力健康的一個(gè)關(guān)鍵指標(biāo)，意指兒童天生具有的遠(yuǎn)視度數(shù),，這一儲(chǔ)備量越大,，近視的風(fēng)險(xiǎn)越低。新生兒的遠(yuǎn)視儲(chǔ)備大約在300至350度之間,，隨著年齡增長,，到4至5歲時(shí)降為200至250度，而到六七歲,，通常保持在150至200度,。家長應(yīng)關(guān)注孩子的遠(yuǎn)視儲(chǔ)備變化，通過定期檢查視力和采取措施,，如限制長時(shí)間近距用眼,、增加戶外活動(dòng)等，以維持足夠的遠(yuǎn)視儲(chǔ)備,，推遲近視發(fā)生的年齡并降低其發(fā)生率,。
對于必須使用電子產(chǎn)品的學(xué)習(xí)情況，建議孩子們每觀看屏幕20分鐘,，就要抬頭看向6米外至少20秒,，放松眼睛。非學(xué)習(xí)目的使用電子產(chǎn)品,，單次不宜超過15分鐘,，每日累計(jì)時(shí)間最好不超過1小時(shí)，且年齡越小,，每次使用時(shí)間應(yīng)相應(yīng)縮短,。
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