董宇輝自曝睡眠特別差 安眠藥難解精神高壓
近期,，董宇輝在某檔節(jié)目里公開了自己的睡眠問題,，他表示自己的睡眠質(zhì)量很差,，甚至有時(shí)候夜間需要兩次安眠藥物的幫助，但即便如此,，睡眠帶來的緩解還不如徹底不睡,，這讓他感到十分苦惱,。他解釋，雖然自己并非過分焦慮,，但承受著較大的壓力,，這種長(zhǎng)期的精神緊繃狀態(tài)嚴(yán)重影響了他的睡眠。
據(jù)董宇輝描述,，他的夜晚通常是這樣度過的：大約晚上12點(diǎn)回到家,，完成洗漱后，接近午夜12點(diǎn)半時(shí)服下第一批安眠藥物,，若運(yùn)氣好,，或許能在凌晨2點(diǎn)左右入睡；不幸的話,，則需在凌晨3點(diǎn)追加剩余藥物,，直到清晨5、6點(diǎn)才能短暫入眠,，而這樣的睡眠僅維持一個(gè)多小時(shí)便再次醒來,，醒來后感覺身體更加不適。
對(duì)于早晨醒來的感覺,，董宇輝直言不諱,，他認(rèn)為醒來后反而比未睡時(shí)更加難受。此外,，他在今年2月決定清空個(gè)人微博,，原因在于頻繁遭遇誤解，感到無力應(yīng)對(duì),，只好選擇遠(yuǎn)離這一平臺(tái),。他保留賬號(hào)是擔(dān)心注銷后會(huì)出現(xiàn)冒名賬號(hào)，繼續(xù)誤導(dǎo)他人,。盡管如此,，他仍表示愿意接受公眾的關(guān)注與批評(píng)，只是無法接受被斷章取義地誤解,。
董宇輝在直播中還透露,，面對(duì)突如其來的關(guān)注，他感到內(nèi)心十分焦慮,，認(rèn)為自己目前的成就與所受關(guān)注并不相稱,，因此渴望能夠靜下心來，專注于一些實(shí)質(zhì)性的事務(wù),。他真誠地表示,，如果可以重選，他寧愿公司內(nèi)的其他任何同事成為焦點(diǎn)，而非自己,。
這段分享揭示了董宇輝近期的生活狀態(tài)與心理變化,，同時(shí)也體現(xiàn)了公眾人物面對(duì)輿論壓力的真實(shí)感受。
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