近期,,董宇輝在某檔節(jié)目里公開了自己的睡眠問題,,他表示自己的睡眠質(zhì)量很差,,甚至有時候夜間需要兩次安眠藥物的幫助,但即便如此,,睡眠帶來的緩解還不如徹底不睡,這讓他感到十分苦惱,。他解釋,,雖然自己并非過分焦慮,但承受著較大的壓力,,這種長期的精神緊繃狀態(tài)嚴(yán)重影響了他的睡眠,。
據(jù)董宇輝描述,他的夜晚通常是這樣度過的:大約晚上12點(diǎn)回到家,,完成洗漱后,,接近午夜12點(diǎn)半時服下第一批安眠藥物,若運(yùn)氣好,,或許能在凌晨2點(diǎn)左右入睡,;不幸的話,則需在凌晨3點(diǎn)追加剩余藥物,,直到清晨5、6點(diǎn)才能短暫入眠,,而這樣的睡眠僅維持一個多小時便再次醒來,,醒來后感覺身體更加不適。
對于早晨醒來的感覺,,董宇輝直言不諱,,他認(rèn)為醒來后反而比未睡時更加難受。此外,,他在今年2月決定清空個人微博,,原因在于頻繁遭遇誤解,感到無力應(yīng)對,,只好選擇遠(yuǎn)離這一平臺,。他保留賬號是擔(dān)心注銷后會出現(xiàn)冒名賬號,繼續(xù)誤導(dǎo)他人,。盡管如此,,他仍表示愿意接受公眾的關(guān)注與批評,只是無法接受被斷章取義地誤解,。
董宇輝在直播中還透露,,面對突如其來的關(guān)注,他感到內(nèi)心十分焦慮,,認(rèn)為自己目前的成就與所受關(guān)注并不相稱,,因此渴望能夠靜下心來,專注于一些實質(zhì)性的事務(wù),。他真誠地表示,,如果可以重選,,他寧愿公司內(nèi)的其他任何同事成為焦點(diǎn),而非自己,。
這段分享揭示了董宇輝近期的生活狀態(tài)與心理變化,,同時也體現(xiàn)了公眾人物面對輿論壓力的真實感受。
6月12日,董宇輝在山西直播時,,有多名網(wǎng)友在評論區(qū)稱自己即使5分鐘,、10分鐘也能睡著。
2024-06-13 13:40:32董宇輝回應(yīng)要用安眠藥程前懟三位大咖的事件這兩天火了,通過這次事件越發(fā)覺得董宇輝的可貴,,人還是要多學(xué)習(xí),,多讀書,修身養(yǎng)性,,提高自己的的職業(yè)素養(yǎng),。
2024-01-13 10:28:07程前事件給董宇輝圈粉董宇輝談為何要看更多的書:為我要嘗試?yán)斫饽切┤耍脧乃麄兊木袷澜缛テ饰?,然后就會了解中國傳統(tǒng)文化,。
2024-06-28 15:43:33董宇輝談為何要看的書