女子假期葛優(yōu)躺3天導(dǎo)致腰突 中西醫(yī)結(jié)合快速康復(fù)
女子假期葛優(yōu)躺3天導(dǎo)致腰突
端午假期期間,，一位28歲的徐女士選擇在家徹底放松,，大部分時間都以“葛優(yōu)躺”的姿勢看電視或玩手機(jī)。不料,，假期結(jié)束后上班的第一天,，她發(fā)現(xiàn)自己腰部疼痛，連彎腰和扭動都變得異常困難,，這對她的日常工作生活造成了很大影響,。于是，她前往襄陽市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院尋求幫助,。女子假期葛優(yōu)躺3天導(dǎo)致腰突,。
在醫(yī)院，骨傷科主任鄒浩通過檢查并結(jié)合CT影像,，診斷出徐女士的腰椎間盤在多個位置存在突出的問題,。對此，醫(yī)療團(tuán)隊迅速為她定制了結(jié)合中醫(yī)與西醫(yī)的綜合治療方案,。中醫(yī)治療包括推拿,、針灸和熱敷，旨在緩解肌肉緊張和疼痛,；西醫(yī)則利用藥物進(jìn)行擴(kuò)管脫水治療,，以減少炎癥和水腫。僅僅三天的治療后，徐女士的病情大有好轉(zhuǎn),，腰部疼痛大幅減輕,，活動能力基本恢復(fù)，順利回歸日常生活與工作,。
鄒主任指出,，盡管徐女士年輕且不從事重體力勞動，但長期不正確的坐臥姿勢以及缺乏運動,，是她患上腰椎間盤突出的主要原因,，這一現(xiàn)象在司機(jī)、辦公室職員和IT工作者中尤為常見,。他強(qiáng)調(diào),，不良坐姿會導(dǎo)致腰椎承受過大的壓力，進(jìn)而影響其正常生理曲線,，因此出現(xiàn)腰腿痛癥狀時應(yīng)及時就醫(yī),。
對于不得不長時間坐著工作的群體，鄒主任提供了一些建議來減輕潛在的危害：選擇符合人體工學(xué)的椅子并保持良好坐姿,，避免蹺二郎腿和過度慵懶的坐姿,；腰部已有不適者可使用護(hù)腰帶來減輕負(fù)擔(dān)，同時注意休息,，避免劇烈運動,；平時應(yīng)加強(qiáng)腰部鍛煉,，如小燕飛,、五點支撐法，但需根據(jù)個人實際情況選擇適宜的鍛煉方式,，急性疼痛期不宜進(jìn)行,。
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