近期高溫來(lái)襲,，警惕熱射病,，死亡率最高可達(dá) 80%

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2024-06-15 14:55:49 新京報(bào)網(wǎng)

近期,，北方地區(qū)的高溫天氣范圍不斷擴(kuò)大，強(qiáng)度持續(xù)增強(qiáng),。北京市已發(fā)布高溫橙色預(yù)警,，預(yù)告在6月11日至13日期間，每日13時(shí)至17時(shí),，平原地區(qū)的氣溫或?qū)⒊^(guò)37℃,，極端高溫可能對(duì)人們的生活與健康構(gòu)成威脅。中暑問(wèn)題成為公眾關(guān)注的焦點(diǎn),，尤其是熱射病這一嚴(yán)重后果,，其由輕度中暑未得到及時(shí)處理逐步惡化所致，具有較高的死亡風(fēng)險(xiǎn),。近期高溫來(lái)襲,，警惕熱射病，死亡率最高可達(dá) 80%,！

人體如何應(yīng)對(duì)高溫,？作為恒溫動(dòng)物，人類依靠大腦中的下丘腦調(diào)節(jié)體溫，確保體溫維持在36℃至37℃之間,，無(wú)論外界環(huán)境如何變化,。面對(duì)高溫，人體通過(guò)排汗,、血管擴(kuò)張等機(jī)制散熱,；而在寒冷環(huán)境中，則通過(guò)肌肉緊縮和激素調(diào)節(jié)增加產(chǎn)熱,。例如,，發(fā)燒時(shí)的寒戰(zhàn)是身體嘗試產(chǎn)熱以恢復(fù)體溫平衡的體現(xiàn)，而大量出汗則是為了降溫,。

然而,，當(dāng)外界溫度急劇上升，超出人體調(diào)節(jié)能力,，體溫調(diào)控失衡,，可能導(dǎo)致熱射病——一種體溫異常升高的緊急狀況，體溫可飆升至40℃以上,，伴隨意識(shí)模糊,、肌肉痙攣等癥狀，嚴(yán)重時(shí)可引發(fā)多器官衰竭,。

中暑的發(fā)展過(guò)程包括先兆中暑,、輕癥中暑和重癥中暑，熱射病屬于重癥中暑的極端情況,。先兆中暑表現(xiàn)為輕微不適如頭暈,、惡心、疲勞等,，若忽視這些信號(hào)并繼續(xù)暴露于高溫環(huán)境,，癥狀將加劇，直至發(fā)展成熱射病,。

預(yù)防中暑的關(guān)鍵在于避免高溫高濕環(huán)境下的長(zhǎng)時(shí)間活動(dòng),，合理安排休息，及時(shí)補(bǔ)充水分和電解質(zhì),，以及保持飲食清淡,。一旦出現(xiàn)中暑跡象，應(yīng)迅速采取措施降溫,、補(bǔ)水,，并轉(zhuǎn)移至陰涼處休息。對(duì)于老年人,、兒童,、孕婦等高風(fēng)險(xiǎn)群體,，更需特別注意防護(hù)，避免在高溫環(huán)境中過(guò)度勞累,。

此外,，中暑并非僅限于夏季，任何高溫高濕環(huán)境均可能導(dǎo)致類似情況,。同時(shí),，雖然適量出汗有益健康，但過(guò)度出汗而不補(bǔ)充水分和電解質(zhì)同樣危險(xiǎn),。老年人在補(bǔ)充電解質(zhì)時(shí)需謹(jǐn)慎,，最好根據(jù)個(gè)人健康狀況咨詢醫(yī)生,，避免不當(dāng)補(bǔ)充帶來(lái)的副作用,。總之,，面對(duì)高溫天氣,，科學(xué)防范，及時(shí)應(yīng)對(duì),，是保護(hù)自身健康的必要措施,。

(責(zé)任編輯：盧其龍 CN070)

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