高溫天待在家別不舍得開空調(diào) 保護(hù)老人，刻不容緩

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2024-06-16 14:02:23 杭州日報(bào)

近期,，我國北方多地區(qū)遭遇極端高溫天氣,，多地氣溫攀升至40℃以上。中央氣象臺自6月7日起,，已連續(xù)九天發(fā)布高溫黃色預(yù)警,，提醒公眾注意防范。特別是對于老年人群體,，高溫天氣構(gòu)成尤為嚴(yán)峻的考驗(yàn),。由于老年人體溫調(diào)節(jié)機(jī)能相對較弱且常伴有基礎(chǔ)疾病，他們更容易受到高溫的不良影響,。

高溫不僅對老年人的日常生活帶來不便,，還可能加劇其慢性病癥狀，根據(jù)《柳葉刀倒計(jì)時(shí)全球報(bào)告》,，過去二十年間,，全球因高溫致死的老年人數(shù)量增長了54%。僅2018年,，就有約29.6萬老年人因高溫喪生,，而2019年，65歲以上老年人遭受熱浪威脅的天數(shù)更是創(chuàng)紀(jì)錄地增加了29天,。

為何老年人更易受高溫威脅,？一方面,，隨著年齡增長,，他們對溫度驟變的適應(yīng)能力減弱,，出汗減少，散熱效率下降，加之皮膚血流增加不足，難以有效調(diào)節(jié)體溫,。另一方面,，老年人多患有慢性疾病，高溫環(huán)境可能誘發(fā)疾病惡化,，尤其是心臟方面的問題,。此外,，部分常用藥物會影響體溫調(diào)節(jié)和出汗功能,，進(jìn)一步增加了風(fēng)險(xiǎn)。

針對高溫挑戰(zhàn),，老年人應(yīng)采取相應(yīng)措施：首先,，留意天氣預(yù)報(bào),，高溫時(shí)段盡量避免外出,，若需外出則選擇早晨或傍晚,，并做好防曬遮陽。其次,，穿著透氣,、輕薄并具防曬效果的衣物，保持水分充足,，注意電解質(zhì)平衡,。出現(xiàn)頭暈、惡心等癥狀時(shí),，應(yīng)立即尋找陰涼處休息并尋求幫助,。最后,，合理使用空調(diào)，保持室內(nèi)適宜溫度,，避免直吹,，定期清潔空調(diào)以防止細(xì)菌滋生，同時(shí)注意室內(nèi)外溫差不宜過大,，以免引起身體不適,。

通過上述預(yù)防措施，老年人能夠更好地保護(hù)自己,，減輕高溫天氣帶來的健康風(fēng)險(xiǎn),。

(責(zé)任編輯：張蕾)

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