馬斯克的日常:凌晨3點(diǎn)睡9點(diǎn)起，甜品偏好：晨間甜甜圈解壓

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2024-06-30 10:49:55 羊城派

億萬(wàn)富翁埃隆·馬斯克在6月28日慶祝了他的53歲生日。作為SpaceX,、特斯拉的首席執(zhí)行官以及X（前Twitter）的所有者,，馬斯克的日程異常繁忙，同時(shí)還是至少12個(gè)孩子的父親,。近期,，有媒體報(bào)道了這位科技巨頭的日常生活細(xì)節(jié)。

馬斯克通常在凌晨3點(diǎn)入睡,，早晨9點(diǎn)起床,，保持大約6小時(shí)的睡眠。如同多數(shù)人,，他醒來后首先查看手機(jī),，盡管意識(shí)到這習(xí)慣有待調(diào)整，但仍難以抗拒,。有趣的是,，他對(duì)甜甜圈有著特別的喜愛，常以這份甜食作為一天的開始,，并幽默地說每次只吃“0.4個(gè)”，自嘲大腦將其歸零計(jì)算,。

馬斯克非常重視沐浴,，認(rèn)為這是他日常中最積極的儀式之一。它不僅關(guān)乎清潔,，更是他迎接挑戰(zhàn)前沉思和整理思緒的重要時(shí)刻,。作為特斯拉的CEO，馬斯克在選擇每日通勤車輛時(shí),，總會(huì)在多款特斯拉中“糾結(jié)”,，這成了他每天的小煩惱。

工作上,，馬斯克是出了名的工作狂,，尤其在公司面臨關(guān)鍵時(shí)刻，加班至深夜是常態(tài),。他強(qiáng)調(diào)自己遵循嚴(yán)格的時(shí)間規(guī)劃,，按任務(wù)的重要性排序，幾乎每天都是工作與休息的循環(huán),。據(jù)其傳記描述,，馬斯克常在深夜思考公司難題，甚至因沉迷游戲而通宵,。他還曾因工作壓力而在特斯拉和SpaceX的工廠過夜,，經(jīng)歷每周超120小時(shí)的高強(qiáng)度工作，感到極度疲憊,。

不過,，到了2023年5月,，馬斯克透露已不再熬夜，確保每晚至少有6小時(shí)的睡眠,。至于運(yùn)動(dòng),，他坦誠(chéng)若非必要，他幾乎不會(huì)主動(dòng)鍛煉,，偶爾的體力活動(dòng)僅限于與孩子玩耍時(shí)的互動(dòng),。

通過這些片段，我們可以窺見馬斯克緊湊且多彩的生活方式,，他在繁忙中尋找平衡,，展現(xiàn)出獨(dú)特的時(shí)間管理和生活哲學(xué)。

(責(zé)任編輯：張蕾)

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