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女性的身體質(zhì)量指數(shù)，到底越大越好還是越小越好，對身體有啥影響？

關(guān)鍵詞：
2024-07-05 11:00:46  今日頭條

你覺得女性的BM是越大越好呢，還是越小越好呢,？很多人都很關(guān)心這個話題。

我覺得啊，80%以上的男人呢,，肯定會說，肯定是喜歡小的啦,！很多男性都喜歡苗條的女性,，這樣呢凸顯身體，穿什么衣服都好看,，帶出去又有面子,。有的人呢又會說我喜歡大的，這樣呢豐滿,。

但是呢,，我們要先理解什么是bmi，其實(shí)bmi呢,，就是身體質(zhì)量指數(shù),是一種用來評估一個人體重與身高之間關(guān)系的指標(biāo),。它被廣泛用于衡量一個人是否過輕、正常、超重或肥胖,。它的正常范圍,，在18.5到24之間，小于18.5呢可能意味著體重不足,，這可能導(dǎo)致營養(yǎng)不良,、貧血。我們稍微的一運(yùn)動呀就會頭暈眼花,，所以說女性的bmi太小了會影響到我們身體的健康,。但是b mi數(shù)值呢也不能太大，超過27呢,，肥胖是最明顯的,，身體就會有各種各樣的毛病，比如說三高呀,，心臟病,。

當(dāng)我們知道我們的bmi大了，我們就要適當(dāng)?shù)目刂骑嬍?，多運(yùn)動,，鍛煉身體。然而,，即使在正常數(shù)值這個范圍內(nèi),，個人的健康狀況也可能因其他因素而有所不同。如果有關(guān)于體重和健康的擔(dān)憂,，建議咨詢醫(yī)療專業(yè)人士,，以獲得個性化的建議和評估。

所以啊,，大家呢不要再胡思亂想了,，這個b mi呢，數(shù)值太大或者太小呢都不是一件好事,。在這里呢,，提醒一下女性朋友們，我們要倡導(dǎo)健康的生活方式,，包括均衡飲食和適度的運(yùn)動,，好啦。現(xiàn)在你知道b mi越大越好還是越小越好了嗎,？評論區(qū)留言討論一下,。

(責(zé)任編輯：喬嬌 TT0002)
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