南方超十省份需加冰橫掃酷熱，南方高溫桑拿天持續(xù),，消暑冰品選擇需謹(jǐn)慎！

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2024-07-05 16:57:56 中國(guó)天氣

近日，隨著長(zhǎng)江中下游一帶降雨結(jié)束，南方多地迎來(lái)了持續(xù)的高溫桑拿天氣。從7月5日至7日,，江南、華南,、江淮等地將經(jīng)歷持久悶熱的高溫天氣,，35℃以上的高溫范圍將逐漸擴(kuò)大。上海,、浙江,、安徽、江西,、福建等地的體感溫度甚至可超過(guò)40℃,，出門仿佛進(jìn)蒸籠。

南方超十省份需加冰橫掃酷熱,，南方高溫桑拿天持續(xù),，消暑冰品選擇需謹(jǐn)慎！

根據(jù)中國(guó)天氣網(wǎng)發(fā)布的全國(guó)吃冰指數(shù)地圖,，今天江淮,、江南、華南等地將出現(xiàn)大范圍35℃以上的高溫天氣,，部分地區(qū)體感溫度可達(dá)甚至超過(guò)40℃,，需要全冰冷飲來(lái)消除酷熱。海南,、廣西,、廣東大部以及湖南西部則維持在35℃以上的蒸烤模式，適宜在冷飲中加半冰,。新疆中南部,、黑龍江西部、內(nèi)蒙古東部等地的最高氣溫普遍在30℃以上,，冷飲加少冰即可降溫,。華北、黃淮,、東北多地在降雨打壓下,，氣溫舒適，冷飲加不加冰全看個(gè)人喜好。

明天,，隨著北方降雨減少,，華北、黃淮高溫增多,，河北中部部分地區(qū)天氣酷熱,，需要冷飲加全冰解暑。南方大范圍高溫持續(xù),，福建中南部,、江西南部將加入半冰區(qū)。后天,，南方大范圍高溫仍將持續(xù),，湖北西部、廣東中北部,、廣西北部,、湖南北部以及重慶等地?zé)崃ι?jí)，冷飲可加滿冰量,。

火熱的夏天里,，冰鎮(zhèn)食品和冷飲成為了許多人的消暑首選。然而,，吃冰并非人人適合,，過(guò)度貪涼可能引起身體不適。以下是一些常見(jiàn)的誤區(qū)：

冰水更消暑：雖然冰水可以短暫降溫,，但身體會(huì)釋放更多熱量來(lái)平衡體溫,，建議少量多次補(bǔ)充溫水。

人人都可吃冰：心腦血管疾病患者和腸胃疾病患者吃冰可能引發(fā)不適,，需謹(jǐn)慎選擇,。

冰鎮(zhèn)水果當(dāng)正餐：冰鎮(zhèn)水果營(yíng)養(yǎng)單一，不能代替正餐,，長(zhǎng)期以水果當(dāng)正餐可能引發(fā)健康問(wèn)題,。

大汗淋漓可吃冰降溫：大汗淋漓時(shí)吃冰會(huì)導(dǎo)致血管突然收縮，建議先在通風(fēng)處補(bǔ)充溫水,，再適當(dāng)吃冰,。

除了吃冰，夏天還有很多消暑方法,，例如開(kāi)空調(diào)和電扇,、洗溫水澡、進(jìn)行水上活動(dòng)等,。如果選擇吃冰，建議控制好量，避免過(guò)度貪涼,，享受清涼的同時(shí)也要保護(hù)好腸胃健康,。

(責(zé)任編輯：張佳鑫)

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