上蒸下煮"的日子要來了,！你準備好了嗎,？適時補水不要等到口渴時再喝水

小大

用微信掃描二維碼
分享至好友和朋友圈

關(guān)鍵詞：

2024-07-06 10:07:38 光明網(wǎng)

近日的天氣少了些夏天該有的狂熱,，陣陣涼爽的北風拂面而來，體感似秋日般舒適,。然而,，三伏天就要有三伏天的樣子，隨著東北冷渦遠離,，新的一周，晴空歸來,，氣溫迅速攀升,，本周后期最高氣溫又會維持在高溫線附近,，“上蒸下煮”的日子正式開始,，大家要做好防暑降溫準備,。

提醒大家,，盡量避免午間氣溫較高時段出行,，白天紫外線輻射較強，外出時注意做好防曬工作，皮膚較敏感人群盡量避免長時間暴露在陽光下；適時補水，不要等到口渴時再喝水；合理使用空調(diào),、電扇,，避免冷風直吹,。

小暑時節(jié)，夏意漸濃,，溫風徐來，標志著炎熱天氣的正式開始,。自然界的微妙變化被古人歸納為“小暑三候”：溫風至,、蟋蟀居宇,、鷹始鷙,，分別描述了風的溫熱、蟋蟀避暑的習性以及鷹高飛以求涼爽的情景。

隨著梅雨的遠去,，“三伏天”隨之而來，這段日子自古被視為酷暑與多雨并存的時期，古人以“伏日”命名,，提醒人們注意防暑防疫,，保持靜養(yǎng),。此時,，北方農(nóng)民在忙碌的麥收后,，用新面粉制作面食慶祝豐收，形成了“頭伏餃子二伏面,，三伏烙餅攤雞蛋”的傳統(tǒng),，與小暑品嘗新糧的習俗相呼應。

南方地區(qū),，則有小暑食藕的風俗,，搭配黃鱔、綠豆芽,，被譽為消暑的“三寶”,。而在魯南、蘇北一帶,，人們選擇小暑食用羊肉,，以溫補身體，抵抗?jié)窈?。此外,，家家戶戶利用晴朗天氣“曬伏”，晾曬衣物書籍,，除去潮濕,，重現(xiàn)清代曬霉日的熱鬧與趣味。

此時,，梔子花,、白蘭花、茉莉花競相綻放,，被譽為“夏日三白”,，女子們以茉莉編織飾品，讓淡淡花香伴隨日常生活,，增添了幾分清新的涼意,。荷花也進入了盛放期，水面上綠葉托起朵朵明艷的花朵,，展現(xiàn)出夏日的生機與活力,。

小暑期間，盡管天氣愈發(fā)悶熱,，卻也是尋找內(nèi)心平靜,，享受夏日寧靜與涼爽的好時機。正如汪曾祺筆下的夏日情趣,，將西瓜懸于井中,，午后果切，清涼甘甜，從舌尖涼至心底,，給予炎炎夏日一絲慰藉,。

在這樣的日子里，愿每個人都能像夏日陽光一樣,，明媚生動,，充滿活力，以飽滿的精神狀態(tài)迎接下半年的每一天,。

(責任編輯：張蕾)

關(guān)閉

上蒸下煮"的日子要來了,！你準備好了嗎,？適時補水不要等到口渴時再喝水

相關(guān)新聞

今日熱點

頻道熱點