過(guò)度防曬或造成嬰幼兒缺乏維D 夏日防曬指南與維生素D補(bǔ)充

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2024-07-06 14:19:52 長(zhǎng)城網(wǎng)

小暑將至，國(guó)家衛(wèi)生健康委員會(huì)于7月5日的新聞發(fā)布會(huì)上探討了時(shí)令節(jié)氣與人體健康的關(guān)系,。針對(duì)現(xiàn)代人即便在室內(nèi)陰天也頻繁采取防曬措施的現(xiàn)象,，以及由此引發(fā)的“防曬焦慮”，北京兒童醫(yī)院主任醫(yī)師王荃給予了專(zhuān)業(yè)解答,。

王荃醫(yī)生強(qiáng)調(diào),，夏季陽(yáng)光照射增強(qiáng)，合理防曬十分必要,。通常情況下,，若身處無(wú)紫外光源的室內(nèi)環(huán)境，則不必特別防曬,。不過(guò),，當(dāng)靠近窗戶(hù)、室內(nèi)使用紫外燈或強(qiáng)熒光燈,，以及在陰天或樹(shù)蔭下的戶(hù)外活動(dòng)時(shí),，選用防曬系數(shù)適中的產(chǎn)品是有益的。而對(duì)于直接暴曬于陽(yáng)光下,，或在高山,、海邊等紫外線(xiàn)強(qiáng)烈環(huán)境中活動(dòng)的人群，則需采用高防曬系數(shù)的產(chǎn)品,，并在出汗多或進(jìn)行水上活動(dòng)時(shí),，選擇防水型防曬品。

她還提醒,，防曬品并非防曬指數(shù)越高越好,，過(guò)高的指數(shù)可能會(huì)給皮膚帶來(lái)額外負(fù)擔(dān)。并且,，即使使用了防曬產(chǎn)品,，也應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間在烈日下暴曬。

談及防曬過(guò)度可能導(dǎo)致嬰幼兒維生素D不足的問(wèn)題,，王荃建議,，家長(zhǎng)可安排孩子每日進(jìn)行1至3次，每次約10分鐘的日光浴,，時(shí)間最好避開(kāi)上午10點(diǎn)至下午4點(diǎn)的強(qiáng)日照時(shí)段,。必要時(shí)，可通過(guò)特定食物和補(bǔ)充劑來(lái)增加維生素D攝入,。

對(duì)于兒童防曬的具體指導(dǎo),，王荃醫(yī)生指出,，6個(gè)月以下嬰兒不宜使用防曬產(chǎn)品，應(yīng)以衣物遮擋作為主要防護(hù)手段,。6個(gè)月至2歲幼兒可在衣物遮陽(yáng)基礎(chǔ)上,，適量使用防曬系數(shù)不超過(guò)10的防曬霜。同時(shí),，考慮到皮膚癌風(fēng)險(xiǎn),，18歲以下青少年不應(yīng)使用任何促進(jìn)曬黑的產(chǎn)品。

(責(zé)任編輯：張蕾)

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