研究：喝能量飲料增加心臟驟停風險,，高危人群需警惕
熬夜工作,、體力下降或是感到疲憊時，不少人會選擇能量飲料來提振精神,。然而,，這類飲料若攝入過量,，可能對身體健康構成威脅,，它能影響心率,、血壓及心臟收縮能力，有時還會引發(fā)心律不齊,。《心率》雜志發(fā)布的一項回顧性研究揭示,，飲用能量飲料與心臟驟停風險增加有關,。在研究涉及的144名心臟驟停幸存者中，有7人在飲用能量飲料后遭遇心臟驟停,，且這些個體在事件發(fā)生前至少消費了一杯,。令人欣慰的是，他們在放棄能量飲料后,，未再經(jīng)歷心臟相關問題,。有評論指出，能引起心律失常的食物是一個未得到足夠重視的醫(yī)學議題,，這些食物包括：對特定體質有害的食物,、被誤解或誤食的有毒植物，以及對心血管系統(tǒng)有不利效果的膳食補充劑,。
能量飲料通常富含咖啡因,、牛磺酸,、瓜拉納,、左旋肉堿等多種成分，其中咖啡因作為主要興奮成分,，對某些敏感個體可能誘發(fā)心律失常,。而牛磺酸和瓜拉納等其他成分同樣具有刺激作用,，可能加劇心臟負擔,。
此外，多項研究顯示,，能量飲料不僅影響心臟電生理活動和血壓,，還可能干擾睡眠模式。挪威的一項大型研究發(fā)現(xiàn),，頻繁飲用功能飲料的年輕人普遍睡眠時間減少,，即使是偶爾飲用也會產(chǎn)生影響,。《英國醫(yī)學雜志》子刊記錄的一個案例強調了過度飲用功能飲料的危害,，一名連續(xù)兩年每天飲用含高劑量咖啡因等功能飲料的年輕男子出現(xiàn)了心腎衰竭,，直至戒除并接受治療后情況才有所好轉。
鑒于能量飲料的潛在風險,，世界衛(wèi)生組織警告其可能對公共健康造成負面影響,，并建議特定人群，如兒童,、孕婦及運動期間的個人避免飲用,。實際上，最健康的飲品仍是水,，根據(jù)《中國居民膳食指南》,，成人每日應分次飲用7至8杯水，以維持身體所需水分,，同時減少含糖飲料的攝入,。
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