為什么有人不吃晚飯還會胖,？
你有沒有經(jīng)歷過不吃晚餐體重反而增加了,？原因可能有兩個：一方面是雖然不吃晚餐，但更晚的時候吃了各種夜宵,，這種報復(fù)性進(jìn)食有害無利,；另一方面是整體飲食質(zhì)量和結(jié)構(gòu)較差。為了“飽腹”,，其他時間吃了較多高油,、高糖、高鹽的食物,，而蔬菜,、蛋白質(zhì)等則攝入較少。
(責(zé)任編輯：喬嬌 TT0002)
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