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新聞

為什么有人不吃晚飯還會(huì)胖,？

關(guān)鍵詞：
2024-07-09 11:00:12  

你有沒有經(jīng)歷過不吃晚餐體重反而增加了,？原因可能有兩個(gè)：一方面是雖然不吃晚餐，但更晚的時(shí)候吃了各種夜宵,，這種報(bào)復(fù)性進(jìn)食有害無利；另一方面是整體飲食質(zhì)量和結(jié)構(gòu)較差,。為了“飽腹”,，其他時(shí)間吃了較多高油、高糖,、高鹽的食物,，而蔬菜、蛋白質(zhì)等則攝入較少,。

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