今日入伏，長達(dá)40天 防暑降溫需警惕,，三伏天里防寒更重要
今日入伏,，長達(dá)40天
7月15日標(biāo)志著正式進(jìn)入伏天，今年的三伏期將持續(xù)40天,，這一情況自2015年起至今已是連續(xù)第十年出現(xiàn),。今日入伏，長達(dá)40天,！
提到“三伏”,，它涵蓋了初伏、中伏,、末伏三個階段,。按照我國的傳統(tǒng)歷法，初伏和末伏的時長固定為10天,，而中伏的長度則較為靈活,，可在10天或20天間變動。三伏時節(jié)通常落在每年7月中旬至8月中下旬,，這一時期正處于小暑與處暑兩個節(jié)氣之間,，天氣極為酷熱，以濕熱的“桑拿天”為典型特征,。民眾在此期間需特別注意采取措施防暑降溫,，確保健康。
值得注意的是,，在這炎炎夏日中,，還需警惕不當(dāng)?shù)南罘绞娇赡軒淼暮畾馇忠u。例如,，頻繁洗冷水澡,、長時間處于空調(diào)低溫環(huán)境、過量飲用冰鎮(zhèn)飲料等行為,，都可能使身體受到寒氣影響,，對健康不利。
因此,，在享受夏日清涼的同時,，合理安排納涼方式,，平衡溫度與健康，是三伏天里不可忽視的生活智慧,。
今日入伏,，長達(dá)40天。
(責(zé)任編輯：盧其龍 CN070)
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