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今日入伏,，長(zhǎng)達(dá)40天 防暑降溫需警惕,，三伏天里防寒更重要

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2024-07-15 15:18:57  澎湃新聞

今日入伏,，長(zhǎng)達(dá)40天

7月15日標(biāo)志著正式進(jìn)入伏天,，今年的三伏期將持續(xù)40天,，這一情況自2015年起至今已是連續(xù)第十年出現(xiàn),。今日入伏,，長(zhǎng)達(dá)40天,！

提到“三伏”,，它涵蓋了初伏,、中伏、末伏三個(gè)階段,。按照我國(guó)的傳統(tǒng)歷法,，初伏和末伏的時(shí)長(zhǎng)固定為10天，而中伏的長(zhǎng)度則較為靈活,，可在10天或20天間變動(dòng),。三伏時(shí)節(jié)通常落在每年7月中旬至8月中下旬，這一時(shí)期正處于小暑與處暑兩個(gè)節(jié)氣之間,，天氣極為酷熱,，以濕熱的“桑拿天”為典型特征。民眾在此期間需特別注意采取措施防暑降溫,，確保健康,。

值得注意的是，在這炎炎夏日中,，還需警惕不當(dāng)?shù)南罘绞娇赡軒?lái)的寒氣侵襲,。例如，頻繁洗冷水澡,、長(zhǎng)時(shí)間處于空調(diào)低溫環(huán)境,、過(guò)量飲用冰鎮(zhèn)飲料等行為，都可能使身體受到寒氣影響,，對(duì)健康不利,。

因此，在享受夏日清涼的同時(shí),，合理安排納涼方式,，平衡溫度與健康，是三伏天里不可忽視的生活智慧,。

今日入伏,，長(zhǎng)達(dá)40天。

(責(zé)任編輯：盧其龍 CN070)
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