女子"暴打"檸檬緩解工作壓力 網(wǎng)友：發(fā)泄出來還蠻爽的
7月18日消息,，據(jù)媒體報(bào)道,，福建泉州某飲品店內(nèi)，女子“暴打”檸檬緩解工作壓力,。
當(dāng)事人表示,，同事中暑請假,，店里只有她一人忙不過來，用暴打檸檬這種方式發(fā)泄出來還蠻爽的,。
網(wǎng)友表示,，看起來很解壓。
據(jù)了解,，生活中遭遇小情緒時(shí),，可以通過寫日記、錄音等方式來梳理自己的情緒,，還可以在身邊準(zhǔn)備一些緩解情緒的發(fā)泄球,，以便在第一時(shí)間將自己的負(fù)面情緒發(fā)泄出來。
有專家指出,，發(fā)泄壞情緒既可以選擇安安靜靜的方式也可以選擇動起來的方式,，比如你還可以利用簡單的運(yùn)動來發(fā)泄情緒，例如慢跑,、跳舞,、拳擊、游泳,、騎自行車等,。
另外解壓玩具也是一種不錯(cuò)的減壓方式，比如有一種長得“欠揍”的人臉玩具,，當(dāng)你壓力倍增情緒不佳的時(shí)候,，就可以把情緒統(tǒng)統(tǒng)發(fā)泄在它們身上，不開心就捏捏它們,。
(責(zé)任編輯：喬嬌 TT0002)
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