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女子"暴打"檸檬緩解工作壓力 網(wǎng)友：發(fā)泄出來還蠻爽的

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2024-07-19 09:59:18  快科技


7月18日消息，據(jù)媒體報(bào)道,，福建泉州某飲品店內(nèi),，女子“暴打”檸檬緩解工作壓力,。

當(dāng)事人表示,，同事中暑請(qǐng)假,，店里只有她一人忙不過來,，用暴打檸檬這種方式發(fā)泄出來還蠻爽的,。

網(wǎng)友表示,，看起來很解壓,。

據(jù)了解，生活中遭遇小情緒時(shí),，可以通過寫日記,、錄音等方式來梳理自己的情緒，還可以在身邊準(zhǔn)備一些緩解情緒的發(fā)泄球,，以便在第一時(shí)間將自己的負(fù)面情緒發(fā)泄出來,。

有專家指出，發(fā)泄壞情緒既可以選擇安安靜靜的方式也可以選擇動(dòng)起來的方式,，比如你還可以利用簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)來發(fā)泄情緒,，例如慢跑、跳舞,、拳擊,、游泳、騎自行車等,。

另外解壓玩具也是一種不錯(cuò)的減壓方式,，比如有一種長(zhǎng)得“欠揍”的人臉玩具，當(dāng)你壓力倍增情緒不佳的時(shí)候,，就可以把情緒統(tǒng)統(tǒng)發(fā)泄在它們身上,，不開心就捏捏它們。

(責(zé)任編輯：?jiǎn)虌?TT0002)
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